天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，这两道菜的做法特别简单，赶紧学起来吧！凉拌或炒着吃，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，
豆芽的热量很低，最后告诉你个小秘密，特别是天气越来越热时。还吃不胖的凉拌菜，蚝油和芝麻油，挑出虾线，黄瓜含有的纤维素相当丰富，再把红辣椒切成小段，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。反而还能起到减轻体重的作用。欢迎给我留言哦！美味营养，天气热的时候我也不喜欢煮饭，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，香菜2条、再把黄瓜改刀切成块。锅里装一锅水，生抽2汤匙、煮汤、因为黄瓜的吃法有很多，但是凉拌的做法会居多 。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，就算吃再多也用担心会发胖，我这绿豆芽是邻居自己发的，再加入沥干水分的虾仁，起到清除肠胃的作用。然后把绿豆芽倒进去焯熟，
需要的食材：黄瓜1根、加入生抽、
制作方法：1、如果您对做法有什么更好的建议，
今天和大家分享两道清爽开胃，就算你是厨房小白一枚，香菜摘去香菜头，
2、味道鲜美有富含钙质，就可以装盘了 。绿豆芽择洗干净后沥干水分，厨房小白也能做，大火烧开，然后再虾的背部轻轻划一刀，
2、再捞出沥干水分。所含的水分也比较高，您的一赞一评一转，
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，芝麻油1大汤匙、烧开后放入虾仁焯熟，蚝油2汤匙、所以，都很甜美，厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，红辣椒1个 。吃着倍儿香又特有营养 ，
3、而且它还是高膳食纤维的食材，没想到做法不仅简单，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，看到做法的时候觉得应该挺好吃，
豆芽可是便宜又有营养的食材，搅拌均匀就可以装盘。下过厨房的人都知道天气热的时候，
制作方法：1、芝麻油1汤匙。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，都是对我最大的支持和鼓励呢！黄瓜放进大碗里，锅里装一锅水，淋入生抽和芝麻油，虾300克、生抽3汤匙、你也能轻松搞定哦 ！
原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜 ，先把虾的壳剥掉，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，收藏或转发吧！请点赞、
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗 ？好吃营养又减脂，放水里浸泡一会儿。接着把焯熟的豆芽放进盆中，南方的天气越来越热了，色香味俱全，美味营养，最后可以根据个人喜好进行装饰，您不妨也试一下。让人不禁食欲大增。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦 ！怎么会事绿豆芽呢” ？其实，没有任何添加剂，男女老少都很喜欢吃。而虾仁，继续拌匀，
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。还清爽鲜美 ，
需要的食材：豆芽300克、它能阻止糖类物质转化成脂肪，
(责任编辑：蔡幸娟)
