8、原来内有乾坤。再放入秋葵。太薄容易碎掉，秋葵2根
配料：葱1小段，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，一学就会！
刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋和豆腐是绝配，平底锅加热，
6、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，成型后翻面，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋2个，两面翻面。太厚不容易入味。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。切薄片。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，营养好吃，
3、加入少许葱花。鸡蛋、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
2、
5 、
9、放入豆腐浸泡5分钟，
4 、将豆腐放入锅中中小火煎熟，加入盐，使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐洗净，鸡蛋打入碗中，使其入味。盐3克
做法：1、
7、
3、准备好食材。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，将剩余蛋液倒入豆腐中，没做过的可以试试了。豆腐再加上一些蔬菜，
2、完全没发现豆腐在哪里，非常有营养又简单的一道菜。
olivia美食记录 ：
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(责任编辑：昭通市)
