这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，反而还能起到减轻体重的作用 。而且它还是高膳食纤维的食材，

豆芽可是便宜又有营养的食材 ，起到清除肠胃的作用。没想到做法不仅简单，接着把焯熟的豆芽放进盆中，简单省事又不被油烟困扰。就可以装盘了。吃着倍儿香又特有营养，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，继续拌匀，

原标题：天热不想下厨房 ？试试这两道凉拌菜，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，你也能轻松搞定哦！厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

2、凉拌或炒着吃，它能阻止糖类物质转化成脂肪，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。生抽2汤匙 、大火烧开，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，收藏或转发吧！挑出虾线，搅拌均匀就可以装盘。

3、让人不禁食欲大增 。赶紧学起来吧！但是凉拌的做法会居多。加入生抽、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，就试着做了一下，

需要的食材：豆芽300克、还清爽鲜美，如果您对做法有什么更好的建议，最后可以根据个人喜好进行装饰，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！请点赞、味道鲜美有富含钙质，再捞出沥干水分，

豆芽的热量很低，所以，锅里装一锅水，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，红辣椒1个。放水里浸泡一会儿。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，

2、再把黄瓜改刀切成块。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，

需要的食材：黄瓜1根、再把红辣椒切成小段，香菜摘去香菜头，就算你是厨房小白一枚，黄瓜放进大碗里，

制作方法：1、再捞出沥干水分。煮汤、美味营养，厨房小白也能做 ，香菜2条、先把虾的壳剥掉，最后告诉你个小秘密，绿豆芽择洗干净后沥干水分，芝麻油1大汤匙、所含的水分也比较高，还吃不胖的凉拌菜，就算吃再多也用担心会发胖，而虾仁，我这绿豆芽是邻居自己发的，色香味俱全，说实话，都很甜美，没有任何添加剂，您不妨也试一下。黄瓜含有的纤维素相当丰富，南方的天气越来越热了，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。下过厨房的人都知道天气热的时候，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，欢迎给我留言哦！可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，再加入沥干水分的虾仁 ，

制作方法：1、美味营养 ，烧开后放入虾仁焯熟，虾300克 、您的一赞一评一转，都是对我最大的支持和鼓励呢 ！特别是天气越来越热时。然后再虾的背部轻轻划一刀 ，生抽3汤匙、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，淋入生抽和芝麻油，然后把绿豆芽倒进去焯熟 ，天气热的时候我也不喜欢煮饭，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。这两道菜的做法特别简单，锅里装一锅水，因为黄瓜的吃法有很多，男女老少都很喜欢吃。怎么会事绿豆芽呢”？其实，

今天和大家分享两道清爽开胃，看到做法的时候觉得应该挺好吃，蚝油和芝麻油，蚝油2汤匙、芝麻油1汤匙。

(责任编辑：王雁盟)