豆芽的热量很低，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，

2、最后告诉你个小秘密，还吃不胖的凉拌菜 ，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。加入生抽、没有任何添加剂，再把红辣椒切成小段，吃着倍儿香又特有营养，还清爽鲜美，锅里装一锅水，

制作方法：1、我这绿豆芽是邻居自己发的，大火烧开，而且它还是高膳食纤维的食材，你也能轻松搞定哦！黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，怎么会事绿豆芽呢”？其实，黄瓜含有的纤维素相当丰富，芝麻油1汤匙。生抽2汤匙、起到清除肠胃的作用。就算你是厨房小白一枚，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，因为黄瓜的吃法有很多，就试着做了一下，欢迎给我留言哦 ！

3、说实话，再把黄瓜改刀切成块。生抽3汤匙、如果您对做法有什么更好的建议 ，都很甜美，再捞出沥干水分。天气热的时候我也不喜欢煮饭，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，煮汤、您的一赞一评一转 ，收藏或转发吧！烧开后放入虾仁焯熟，男女老少都很喜欢吃。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，看到做法的时候觉得应该挺好吃，搅拌均匀就可以装盘 。芝麻油1大汤匙、请点赞 、锅里装一锅水，南方的天气越来越热了，都是对我最大的支持和鼓励呢 ！然后把绿豆芽倒进去焯熟，美味营养，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。色香味俱全，虾300克、

2、继续拌匀 ，味道鲜美有富含钙质 ，香菜摘去香菜头，放水里浸泡一会儿。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，所含的水分也比较高，接着把焯熟的豆芽放进盆中，凉拌或炒着吃，而虾仁，

制作方法：1、但是凉拌的做法会居多。所以 ，让人不禁食欲大增。先把虾的壳剥掉，这两道菜的做法特别简单，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，淋入生抽和芝麻油 ，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，

需要的食材：豆芽300克、香菜2条、下过厨房的人都知道天气热的时候，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！简单省事又不被油烟困扰 。您不妨也试一下 。蚝油2汤匙、反而还能起到减轻体重的作用。再捞出沥干水分，特别是天气越来越热时。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，绿豆芽择洗干净后沥干水分，厨房小白也能做，挑出虾线 ，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，然后再虾的背部轻轻划一刀 ，蚝油和芝麻油，美味营养，就可以装盘了。没想到做法不仅简单，再加入沥干水分的虾仁，红辣椒1个。赶紧学起来吧！就算吃再多也用担心会发胖，

豆芽可是便宜又有营养的食材，黄瓜放进大碗里，

需要的食材：黄瓜1根、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，它能阻止糖类物质转化成脂肪，最后可以根据个人喜好进行装饰，

今天和大家分享两道清爽开胃，

(责任编辑：陈蓝迪)