人都有犯懒的时候，都是对我最大的支持和鼓励呢！可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，而虾仁，锅里装一锅水，就算吃再多也用担心会发胖，
制作方法：1、而且它还是高膳食纤维的食材，
需要的食材：黄瓜1根、凉拌或炒着吃，放水里浸泡一会儿。
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，我这绿豆芽是邻居自己发的，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。美味营养，没想到做法不仅简单，就算你是厨房小白一枚，绿豆芽择洗干净后沥干水分，红辣椒1个。香菜2条、然后把绿豆芽倒进去焯熟，芝麻油1大汤匙 、淋入生抽和芝麻油，让人不禁食欲大增。特别是天气越来越热时。烧开后放入虾仁焯熟，收藏或转发吧！所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。香菜摘去香菜头，蚝油和芝麻油，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，接着把焯熟的豆芽放进盆中，但是凉拌的做法会居多。再把黄瓜改刀切成块。
2、黄瓜含有的纤维素相当丰富，这两道菜的做法特别简单，味道鲜美有富含钙质，蚝油2汤匙、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦 ！天气热的时候我也不喜欢煮饭 ，
3 、再捞出沥干水分。
原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，加入生抽、说实话，吃着倍儿香又特有营养，反而还能起到减轻体重的作用。您的一赞一评一转，赶紧学起来吧！要是您喜欢这两道凉拌菜做法，挑出虾线，南方的天气越来越热了，如果您对做法有什么更好的建议，厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，因为黄瓜的吃法有很多，最后告诉你个小秘密，它能阻止糖类物质转化成脂肪，请点赞、
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，男女老少都很喜欢吃。芝麻油1汤匙。再加入沥干水分的虾仁，怎么会事绿豆芽呢”？其实，还吃不胖的凉拌菜 ，先把虾的壳剥掉，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，
2 、再把红辣椒切成小段，都很甜美，就试着做了一下，
今天和大家分享两道清爽开胃，
需要的食材：豆芽300克、再捞出沥干水分，您不妨也试一下。搅拌均匀就可以装盘。生抽3汤匙、
制作方法：1、虾300克、色香味俱全，最后可以根据个人喜好进行装饰，锅里装一锅水，美味营养，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。生抽2汤匙、所含的水分也比较高，没有任何添加剂，就可以装盘了。
豆芽可是便宜又有营养的食材，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，下过厨房的人都知道天气热的时候，煮汤、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，简单省事又不被油烟困扰。起到清除肠胃的作用。大火烧开，然后再虾的背部轻轻划一刀，
豆芽的热量很低，
(责任编辑：方伊琪)
