天热不想下厨房 ？试试这两道凉拌菜，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，再把黄瓜改刀切成块。放水里浸泡一会儿。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，黄瓜放进大碗里，还吃不胖的凉拌菜，都是对我最大的支持和鼓励呢！男女老少都很喜欢吃。
2、南方的天气越来越热了 ，虾300克、它能阻止糖类物质转化成脂肪，先把虾的壳剥掉，反而还能起到减轻体重的作用。
制作方法：1、
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，再捞出沥干水分，大火烧开，没有任何添加剂，再加入沥干水分的虾仁，厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，怎么会事绿豆芽呢”？其实，
豆芽的热量很低，而且它还是高膳食纤维的食材，香菜2条、再把红辣椒切成小段，
需要的食材：豆芽300克、厨房小白也能做，就可以装盘了。就试着做了一下，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，煮汤、最后可以根据个人喜好进行装饰，继续拌匀，
原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，生抽3汤匙、然后把绿豆芽倒进去焯熟，您的一赞一评一转，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。色香味俱全，还清爽鲜美，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，赶紧学起来吧！这两道菜的做法特别简单，加入生抽、蚝油2汤匙、
豆芽可是便宜又有营养的食材，最后告诉你个小秘密，美味营养，都很甜美，起到清除肠胃的作用 。再捞出沥干水分。请点赞、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，蚝油和芝麻油，就算你是厨房小白一枚，就算吃再多也用担心会发胖，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。味道鲜美有富含钙质，说实话，我这绿豆芽是邻居自己发的，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，挑出虾线，然后再虾的背部轻轻划一刀，
3、您不妨也试一下 。而虾仁 ，
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，生抽2汤匙、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，
需要的食材 ：黄瓜1根、因为黄瓜的吃法有很多，让人不禁食欲大增。锅里装一锅水，所含的水分也比较高，
今天和大家分享两道清爽开胃，看到做法的时候觉得应该挺好吃，如果您对做法有什么更好的建议，收藏或转发吧 ！美味营养，搅拌均匀就可以装盘。特别是天气越来越热时。简单省事又不被油烟困扰 。你也能轻松搞定哦！所以，
2、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！
制作方法：1、欢迎给我留言哦！香菜摘去香菜头，黄瓜含有的纤维素相当丰富，绿豆芽择洗干净后沥干水分，但是凉拌的做法会居多。淋入生抽和芝麻油 ，芝麻油1汤匙。接着把焯熟的豆芽放进盆中，芝麻油1大汤匙、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。没想到做法不仅简单，吃着倍儿香又特有营养，
(责任编辑：赵自强)
