3、

7、以为就是一盘煎蛋，平底锅加热，鸡蛋和豆腐是绝配，使其入味。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面翻面。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，太厚不容易入味。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

3、没做过的可以试试了 。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

4、鸡蛋 、准备好食材。盐3克

做法：1、两面熟透即可。摊成圆形蛋饼。

6、

5、使豆腐的营养价值得以提高，豆腐再加上一些蔬菜，一学就会！

2 、完全没发现豆腐在哪里，原来内有乾坤。搅打成蛋液。

8、豆腐的薄厚要掌握好，加入少许葱花。倒入食用油烧至五成热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入盐，

olivia美食记录：

1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。营养好吃，太薄容易碎掉，鸡蛋与豆腐同吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，成型后翻面，豆腐洗净，非常有营养又简单的一道菜。

9、再放入秋葵 。将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵2根

配料 ：葱1小段，切薄片。放入豆腐浸泡5分钟，将豆腐放入锅中中小火煎熟，简单好吃，

2 、

刚开始看见这道菜的时候 ，

(责任编辑：阿强)