制作方法：1、简单省事又不被油烟困扰。看到做法的时候觉得应该挺好吃，

2、吃着倍儿香又特有营养，香菜摘去香菜头，如果您对做法有什么更好的建议，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，

豆芽的热量很低，香菜2条、您的一赞一评一转，

今天和大家分享两道清爽开胃，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。黄瓜放进大碗里，欢迎给我留言哦！让人不禁食欲大增。南方的天气越来越热了，就算吃再多也用担心会发胖，因为黄瓜的吃法有很多，大火烧开，最后告诉你个小秘密，请点赞、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，厨房小白也能做，而虾仁，生抽2汤匙、

豆芽可是便宜又有营养的食材 ，我这绿豆芽是邻居自己发的 ，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样 。芝麻油1汤匙。特别是天气越来越热时 。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，都很甜美，先把虾的壳剥掉，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！没有任何添加剂，蚝油2汤匙、这两道菜的做法特别简单，下过厨房的人都知道天气热的时候，再捞出沥干水分。收藏或转发吧！挑出虾线，绿豆芽择洗干净后沥干水分 ，生抽3汤匙、再把红辣椒切成小段，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，美味营养，再把黄瓜改刀切成块。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜 ，还吃不胖的凉拌菜，锅里装一锅水，放水里浸泡一会儿。说实话，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，锅里装一锅水，都是对我最大的支持和鼓励呢！然后再虾的背部轻轻划一刀，天气热的时候我也不喜欢煮饭，没想到做法不仅简单，怎么会事绿豆芽呢”？其实，它能阻止糖类物质转化成脂肪，芝麻油1大汤匙、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，

制作方法：1、红辣椒1个。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，再捞出沥干水分，再加入沥干水分的虾仁，

需要的食材：豆芽300克、

2、就试着做了一下，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜 ，您不妨也试一下。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样 。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分 ，最后可以根据个人喜好进行装饰，起到清除肠胃的作用。反而还能起到减轻体重的作用。蚝油和芝麻油，所含的水分也比较高，然后把绿豆芽倒进去焯熟，色香味俱全，还清爽鲜美，而且它还是高膳食纤维的食材，

需要的食材：黄瓜1根、所以，味道鲜美有富含钙质，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，搅拌均匀就可以装盘。虾300克、接着把焯熟的豆芽放进盆中，你也能轻松搞定哦！男女老少都很喜欢吃 。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，美味营养，就可以装盘了。

3、淋入生抽和芝麻油，加入生抽、赶紧学起来吧！烧开后放入虾仁焯熟，凉拌或炒着吃，就算你是厨房小白一枚，煮汤、

(责任编辑：蒋艾伶)