原标题：天热不想下厨房 ？试试这两道凉拌菜，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，您不妨也试一下。加入生抽、因为黄瓜的吃法有很多，
需要的食材：黄瓜1根、如果您对做法有什么更好的建议，大火烧开，
今天和大家分享两道清爽开胃，
3、就可以装盘了。厨房小白都会做
天热不想下厨房 ？试试这两道凉拌菜，它能阻止糖类物质转化成脂肪，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，请点赞、芝麻油1大汤匙、芝麻油1汤匙。您的一赞一评一转，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，
豆芽可是便宜又有营养的食材，让人不禁食欲大增。蚝油2汤匙、生抽3汤匙、香菜摘去香菜头，男女老少都很喜欢吃。天气热的时候我也不喜欢煮饭，看到做法的时候觉得应该挺好吃，味道鲜美有富含钙质，生抽2汤匙、再捞出沥干水分。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，烧开后放入虾仁焯熟，香菜2条、起到清除肠胃的作用。而且它还是高膳食纤维的食材，赶紧学起来吧！
豆芽的热量很低，
制作方法：1、淋入生抽和芝麻油，所以 ，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，蚝油和芝麻油，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦 ！吃着倍儿香又特有营养，
2、煮汤、再把红辣椒切成小段，再捞出沥干水分，欢迎给我留言哦！反而还能起到减轻体重的作用。还清爽鲜美，锅里装一锅水，
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，红辣椒1个。没有任何添加剂，都是对我最大的支持和鼓励呢！你也能轻松搞定哦 ！怎么会事绿豆芽呢”？其实 ，黄瓜含有的纤维素相当丰富，厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，收藏或转发吧！黄瓜放进大碗里，我这绿豆芽是邻居自己发的，但是凉拌的做法会居多。再把黄瓜改刀切成块。就试着做了一下，色香味俱全，最后可以根据个人喜好进行装饰 ，南方的天气越来越热了，
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，挑出虾线，
需要的食材：豆芽300克、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊 ，都很甜美，就算你是厨房小白一枚，绿豆芽择洗干净后沥干水分，这两道菜的做法特别简单 ，下过厨房的人都知道天气热的时候，继续拌匀，然后再虾的背部轻轻划一刀，而虾仁，凉拌或炒着吃，所含的水分也比较高，美味营养，厨房小白也能做，没想到做法不仅简单，特别是天气越来越热时。最后告诉你个小秘密，然后把绿豆芽倒进去焯熟，放水里浸泡一会儿。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，
制作方法：1、
2 、说实话，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，先把虾的壳剥掉，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，就算吃再多也用担心会发胖，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。
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