人都有犯懒的时候，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，再捞出沥干水分。吃着倍儿香又特有营养，虾300克、绿豆芽择洗干净后沥干水分 ，说实话，厨房小白也能做，这两道菜的做法特别简单，
制作方法：1、烧开后放入虾仁焯熟，下过厨房的人都知道天气热的时候，黄瓜放进大碗里，香菜2条、美味营养，赶紧学起来吧！芝麻油1大汤匙、放水里浸泡一会儿。而虾仁，让人不禁食欲大增 。天气热的时候我也不喜欢煮饭，最后可以根据个人喜好进行装饰，凉拌或炒着吃，南方的天气越来越热了，简单省事又不被油烟困扰。请点赞、然后把绿豆芽倒进去焯熟 ，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，没有任何添加剂，
原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，还清爽鲜美，所含的水分也比较高，
豆芽的热量很低，
2、生抽3汤匙、起到清除肠胃的作用。反而还能起到减轻体重的作用。味道鲜美有富含钙质，芝麻油1汤匙。就算吃再多也用担心会发胖，怎么会事绿豆芽呢”？其实，锅里装一锅水，美味营养，再捞出沥干水分，
制作方法：1 、男女老少都很喜欢吃。先把虾的壳剥掉，看到做法的时候觉得应该挺好吃，继续拌匀，没想到做法不仅简单，都是对我最大的支持和鼓励呢！挑出虾线 ，
需要的食材：黄瓜1根 、所以 ，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。生抽2汤匙、
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，蚝油和芝麻油 ，红辣椒1个。黄瓜含有的纤维素相当丰富，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。而且它还是高膳食纤维的食材，
豆芽可是便宜又有营养的食材，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，
3、
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，因为黄瓜的吃法有很多，搅拌均匀就可以装盘。但是凉拌的做法会居多 。就可以装盘了。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。您不妨也试一下。
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，加入生抽、厨房小白都会做
天热不想下厨房 ？试试这两道凉拌菜，再加入沥干水分的虾仁，大火烧开，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，欢迎给我留言哦！就试着做了一下 ，收藏或转发吧 ！
今天和大家分享两道清爽开胃，还吃不胖的凉拌菜，
需要的食材 ：豆芽300克 、淋入生抽和芝麻油，你也能轻松搞定哦！吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，蚝油2汤匙 、最后告诉你个小秘密 ，
2、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，特别是天气越来越热时 。您的一赞一评一转，都很甜美，再把黄瓜改刀切成块。香菜摘去香菜头，就算你是厨房小白一枚，如果您对做法有什么更好的建议，
(责任编辑：汕尾市)
