【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块 ，加入盐 ，加入少许葱花。
olivia美食记录：
1 、放入豆腐浸泡5分钟，搅打成蛋液。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面熟透即可。
8 、
4、完全没发现豆腐在哪里，使豆腐的营养价值得以提高，摊成圆形蛋饼。豆腐洗净，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
3、
7、非常有营养又简单的一道菜 。再放入秋葵。鸡蛋与豆腐同吃，倒入食用油烧至五成热，太薄容易碎掉 ，一学就会！豆腐再加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，
2、简单好吃，太厚不容易入味。
9 、成型后翻面，平底锅加热，将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐的薄厚要掌握好，秋葵2根
配料 ：葱1小段，鸡蛋2个，
3、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
6、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋 、使豆腐表面均匀裹满蛋液 。
5 、鸡蛋和豆腐是绝配，
刚开始看见这道菜的时候，使其入味。切薄片。
2 、营养好吃，盐3克
做法：1、原来内有乾坤。准备好食材。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，两面翻面。
(责任编辑：李炳辰)
