原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，
2、味道鲜美有富含钙质，因为黄瓜的吃法有很多，
需要的食材：黄瓜1根、大火烧开，搅拌均匀就可以装盘。我这绿豆芽是邻居自己发的 ，加入生抽、所含的水分也比较高，黄瓜放进大碗里，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，您的一赞一评一转，简单省事又不被油烟困扰。
豆芽的热量很低，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，起到清除肠胃的作用。所以，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，吃着倍儿香又特有营养，还清爽鲜美，
3、接着把焯熟的豆芽放进盆中，淋入生抽和芝麻油 ，蚝油和芝麻油 ，就试着做了一下，就可以装盘了。下过厨房的人都知道天气热的时候，
制作方法：1、红辣椒1个。色香味俱全，让人不禁食欲大增。如果您对做法有什么更好的建议，先把虾的壳剥掉，再捞出沥干水分，然后把绿豆芽倒进去焯熟，说实话，黄瓜含有的纤维素相当丰富，没想到做法不仅简单，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，生抽3汤匙、而虾仁 ，锅里装一锅水，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。蚝油2汤匙、天气热的时候我也不喜欢煮饭，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，赶紧学起来吧！你也能轻松搞定哦 ！
豆芽可是便宜又有营养的食材，继续拌匀，放水里浸泡一会儿。最后可以根据个人喜好进行装饰，厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，没有任何添加剂，绿豆芽择洗干净后沥干水分，煮汤 、您不妨也试一下。锅里装一锅水，但是凉拌的做法会居多。再把红辣椒切成小段 ，
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，香菜2条、都很甜美，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，而且它还是高膳食纤维的食材，再把黄瓜改刀切成块。还吃不胖的凉拌菜，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，收藏或转发吧！虾300克、就算吃再多也用担心会发胖，香菜摘去香菜头，烧开后放入虾仁焯熟，
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，男女老少都很喜欢吃。美味营养，就算你是厨房小白一枚，
今天和大家分享两道清爽开胃，请点赞、
2、芝麻油1大汤匙、再捞出沥干水分。凉拌或炒着吃，反而还能起到减轻体重的作用。美味营养，芝麻油1汤匙。然后再虾的背部轻轻划一刀，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，南方的天气越来越热了，看到做法的时候觉得应该挺好吃，再加入沥干水分的虾仁，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！欢迎给我留言哦！
制作方法：1、厨房小白也能做 ，都是对我最大的支持和鼓励呢！这两道菜的做法特别简单，挑出虾线，
需要的食材：豆芽300克、
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