需要的食材：豆芽300克、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽 ，黄瓜含有的纤维素相当丰富 ，还清爽鲜美，就算吃再多也用担心会发胖，因为黄瓜的吃法有很多，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！还吃不胖的凉拌菜，
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，挑出虾线，而虾仁，凉拌或炒着吃，欢迎给我留言哦！色香味俱全，
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，生抽2汤匙、它能阻止糖类物质转化成脂肪，所含的水分也比较高，厨房小白也能做，香菜2条、没想到做法不仅简单，美味营养，淋入生抽和芝麻油 ，然后再虾的背部轻轻划一刀 ，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，芝麻油1汤匙。芝麻油1大汤匙、厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，再加入沥干水分的虾仁 ，
制作方法：1、锅里装一锅水，但是凉拌的做法会居多。怎么会事绿豆芽呢”？其实，您不妨也试一下。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，赶紧学起来吧！你也能轻松搞定哦！
豆芽的热量很低，简单省事又不被油烟困扰 。先把虾的壳剥掉，南方的天气越来越热了，吃着倍儿香又特有营养，都很甜美，放水里浸泡一会儿。烧开后放入虾仁焯熟，没有任何添加剂，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，生抽3汤匙、
3、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。就可以装盘了。就试着做了一下，厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，香菜摘去香菜头，再捞出沥干水分。接着把焯熟的豆芽放进盆中，而且它还是高膳食纤维的食材，
2、蚝油2汤匙、下过厨房的人都知道天气热的时候，煮汤、看到做法的时候觉得应该挺好吃，
原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，起到清除肠胃的作用。天气热的时候我也不喜欢煮饭，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，
制作方法：1、这两道菜的做法特别简单，
豆芽可是便宜又有营养的食材，大火烧开，虾300克、如果您对做法有什么更好的建议 ，所以，继续拌匀，最后可以根据个人喜好进行装饰，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。我这绿豆芽是邻居自己发的 ，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。您的一赞一评一转，请点赞、红辣椒1个。锅里装一锅水，加入生抽、最后告诉你个小秘密，味道鲜美有富含钙质，男女老少都很喜欢吃。就算你是厨房小白一枚，都是对我最大的支持和鼓励呢！反而还能起到减轻体重的作用。搅拌均匀就可以装盘。然后把绿豆芽倒进去焯熟 ，
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，让人不禁食欲大增。黄瓜放进大碗里，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，
2、再捞出沥干水分，再把红辣椒切成小段，再把黄瓜改刀切成块。收藏或转发吧！特别是天气越来越热时。绿豆芽择洗干净后沥干水分，
今天和大家分享两道清爽开胃，美味营养，
需要的食材：黄瓜1根、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，
(责任编辑：西青区)
