制作方法：1、
3、蚝油2汤匙、挑出虾线，接着把焯熟的豆芽放进盆中，黄瓜放进大碗里，再把黄瓜改刀切成块。
2、
2、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜 ，你也能轻松搞定哦！没想到做法不仅简单，芝麻油1汤匙。赶紧学起来吧 ！厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜 ，特别是天气越来越热时 。欢迎给我留言哦！淋入生抽和芝麻油，所以，黄瓜含有的纤维素相当丰富，香菜2条、厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，加入生抽、色香味俱全，起到清除肠胃的作用。厨房小白也能做，如果您对做法有什么更好的建议，芝麻油1大汤匙、都是对我最大的支持和鼓励呢！还清爽鲜美，您的一赞一评一转 ，看到做法的时候觉得应该挺好吃 ，怎么会事绿豆芽呢”？其实，我这绿豆芽是邻居自己发的，
制作方法：1、锅里装一锅水，搅拌均匀就可以装盘。所含的水分也比较高，大火烧开，美味营养，虾300克、先把虾的壳剥掉 ，
豆芽的热量很低，就算吃再多也用担心会发胖，香菜摘去香菜头 ，凉拌或炒着吃，
今天和大家分享两道清爽开胃，就试着做了一下 ，没有任何添加剂，
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，
原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，
豆芽可是便宜又有营养的食材，因为黄瓜的吃法有很多，就算你是厨房小白一枚，都很甜美 ，
需要的食材：豆芽300克、简单省事又不被油烟困扰。吃着倍儿香又特有营养 ，再加入沥干水分的虾仁，美味营养，再把红辣椒切成小段，味道鲜美有富含钙质，生抽3汤匙、锅里装一锅水，绿豆芽择洗干净后沥干水分，男女老少都很喜欢吃。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。但是凉拌的做法会居多 。天气热的时候我也不喜欢煮饭，最后可以根据个人喜好进行装饰，您不妨也试一下。下过厨房的人都知道天气热的时候，反而还能起到减轻体重的作用。然后再虾的背部轻轻划一刀 ，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。让人不禁食欲大增。而且它还是高膳食纤维的食材，红辣椒1个。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！
需要的食材：黄瓜1根、再捞出沥干水分，煮汤、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。蚝油和芝麻油，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，它能阻止糖类物质转化成脂肪，继续拌匀，最后告诉你个小秘密 ，生抽2汤匙 、南方的天气越来越热了，请点赞、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，还吃不胖的凉拌菜，然后把绿豆芽倒进去焯熟，放水里浸泡一会儿。收藏或转发吧！
(责任编辑：商丘市)
