制作方法：1、淋入生抽和芝麻油 ，吃着倍儿香又特有营养，加入生抽、而虾仁 ，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，

2、芝麻油1汤匙。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！搅拌均匀就可以装盘。

需要的食材：黄瓜1根、美味营养，它能阻止糖类物质转化成脂肪，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，再把黄瓜改刀切成块 。没有任何添加剂 ，蚝油和芝麻油，你也能轻松搞定哦！就可以装盘了。收藏或转发吧！继续拌匀，

豆芽可是便宜又有营养的食材，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，然后再虾的背部轻轻划一刀，再把红辣椒切成小段，还清爽鲜美，天气热的时候我也不喜欢煮饭，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，看到做法的时候觉得应该挺好吃，黄瓜放进大碗里，再加入沥干水分的虾仁，怎么会事绿豆芽呢”？其实，简单省事又不被油烟困扰。

3、就算吃再多也用担心会发胖，虾300克 、所以，烧开后放入虾仁焯熟，您不妨也试一下 。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，然后把绿豆芽倒进去焯熟，这两道菜的做法特别简单 ，所含的水分也比较高，最后告诉你个小秘密，就算你是厨房小白一枚，接着把焯熟的豆芽放进盆中，美味营养，凉拌或炒着吃，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，放水里浸泡一会儿。没想到做法不仅简单，黄瓜含有的纤维素相当丰富，蚝油2汤匙、煮汤 、

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，反而还能起到减轻体重的作用。欢迎给我留言哦！所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。说实话，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，而且它还是高膳食纤维的食材，大火烧开，

今天和大家分享两道清爽开胃，红辣椒1个。请点赞 、但是凉拌的做法会居多。让人不禁食欲大增。

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜 ，就试着做了一下，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，还吃不胖的凉拌菜，再捞出沥干水分。味道鲜美有富含钙质，如果您对做法有什么更好的建议，锅里装一锅水，

2、锅里装一锅水，绿豆芽择洗干净后沥干水分，先把虾的壳剥掉，下过厨房的人都知道天气热的时候，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，起到清除肠胃的作用。都是对我最大的支持和鼓励呢！芝麻油1大汤匙、

制作方法：1、香菜摘去香菜头，南方的天气越来越热了 ，因为黄瓜的吃法有很多 ，都很甜美 ，挑出虾线，色香味俱全，生抽3汤匙、男女老少都很喜欢吃。

需要的食材：豆芽300克、赶紧学起来吧！我这绿豆芽是邻居自己发的，再捞出沥干水分，香菜2条 、最后可以根据个人喜好进行装饰 ，

豆芽的热量很低 ，特别是天气越来越热时 。您的一赞一评一转 ，

(责任编辑：山西省)