豆芽的热量很低，
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。还清爽鲜美 ，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，我这绿豆芽是邻居自己发的，都是对我最大的支持和鼓励呢！生抽2汤匙、
豆芽可是便宜又有营养的食材，
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，煮汤、
需要的食材：黄瓜1根、厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，生抽3汤匙、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，反而还能起到减轻体重的作用。
制作方法：1 、美味营养，蚝油和芝麻油，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，蚝油2汤匙、再捞出沥干水分，它能阻止糖类物质转化成脂肪，
2、
3、男女老少都很喜欢吃。而且它还是高膳食纤维的食材 ，再捞出沥干水分。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。芝麻油1大汤匙、锅里装一锅水，再加入沥干水分的虾仁，这两道菜的做法特别简单，就试着做了一下，
需要的食材：豆芽300克 、凉拌或炒着吃，黄瓜含有的纤维素相当丰富，所含的水分也比较高，
原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，如果您对做法有什么更好的建议，简单省事又不被油烟困扰。您的一赞一评一转，厨房小白也能做，
今天和大家分享两道清爽开胃，接着把焯熟的豆芽放进盆中，先把虾的壳剥掉，你也能轻松搞定哦！放水里浸泡一会儿。天气热的时候我也不喜欢煮饭，欢迎给我留言哦！然后再虾的背部轻轻划一刀，您不妨也试一下。说实话，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！最后告诉你个小秘密，请点赞、赶紧学起来吧！所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，锅里装一锅水 ，收藏或转发吧 ！要是您喜欢这两道凉拌菜做法，香菜摘去香菜头，香菜2条、大火烧开，所以，就可以装盘了。挑出虾线 ，
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，美味营养，让人不禁食欲大增。没有任何添加剂，绿豆芽择洗干净后沥干水分，加入生抽、吃着倍儿香又特有营养，红辣椒1个。因为黄瓜的吃法有很多 ，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。就算你是厨房小白一枚，南方的天气越来越热了，继续拌匀，下过厨房的人都知道天气热的时候 ，色香味俱全，没想到做法不仅简单，看到做法的时候觉得应该挺好吃，
制作方法：1 、搅拌均匀就可以装盘。淋入生抽和芝麻油 ，最后可以根据个人喜好进行装饰，黄瓜放进大碗里，
2、虾300克 、但是凉拌的做法会居多。怎么会事绿豆芽呢”？其实，味道鲜美有富含钙质，然后把绿豆芽倒进去焯熟，厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，都很甜美 ，还吃不胖的凉拌菜，芝麻油1汤匙。起到清除肠胃的作用。再把黄瓜改刀切成块。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，而虾仁 ，再把红辣椒切成小段，
(责任编辑：屯昌县)
