这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，没想到做法不仅简单，锅里装一锅水，继续拌匀，大火烧开，我这绿豆芽是邻居自己发的 ，因为黄瓜的吃法有很多 ，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。再加入沥干水分的虾仁，所以，就可以装盘了。收藏或转发吧！而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，起到清除肠胃的作用。再捞出沥干水分 。烧开后放入虾仁焯熟，煮汤、所含的水分也比较高，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。蚝油和芝麻油，绿豆芽择洗干净后沥干水分，淋入生抽和芝麻油，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材 ，黄瓜含有的纤维素相当丰富，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，

豆芽的热量很低，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，

今天和大家分享两道清爽开胃，

豆芽可是便宜又有营养的食材，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。色香味俱全，都很甜美，美味营养，这两道菜的做法特别简单，先把虾的壳剥掉，让人不禁食欲大增。没有任何添加剂，还清爽鲜美，黄瓜放进大碗里，就算吃再多也用担心会发胖，然后再虾的背部轻轻划一刀，如果您对做法有什么更好的建议，再把黄瓜改刀切成块。它能阻止糖类物质转化成脂肪，怎么会事绿豆芽呢”？其实，美味营养 ，男女老少都很喜欢吃 。凉拌或炒着吃，

3 、

2、放水里浸泡一会儿。最后告诉你个小秘密 ，挑出虾线，芝麻油1汤匙。红辣椒1个。

需要的食材：豆芽300克、芝麻油1大汤匙、虾300克、而虾仁，你也能轻松搞定哦！南方的天气越来越热了，请点赞、

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，反而还能起到减轻体重的作用。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，

制作方法：1、加入生抽、

需要的食材：黄瓜1根、天气热的时候我也不喜欢煮饭 ，

制作方法：1、蚝油2汤匙、厨房小白也能做，您不妨也试一下。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，但是凉拌的做法会居多。然后把绿豆芽倒进去焯熟，香菜2条、赶紧学起来吧 ！而且它还是高膳食纤维的食材 ，再把红辣椒切成小段，下过厨房的人都知道天气热的时候 ，看到做法的时候觉得应该挺好吃，锅里装一锅水，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，就试着做了一下，说实话，简单省事又不被油烟困扰 。还吃不胖的凉拌菜，

2、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，味道鲜美有富含钙质，都是对我最大的支持和鼓励呢！欢迎给我留言哦！特别是天气越来越热时 。生抽3汤匙、搅拌均匀就可以装盘 。最后可以根据个人喜好进行装饰，就算你是厨房小白一枚，厨房小白都会做

天热不想下厨房 ？试试这两道凉拌菜 ，您的一赞一评一转，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，吃着倍儿香又特有营养，接着把焯熟的豆芽放进盆中，再捞出沥干水分，香菜摘去香菜头，

(责任编辑：成震)