就可以装盘了。看到做法的时候觉得应该挺好吃，特别是天气越来越热时。没想到做法不仅简单，黄瓜放进大碗里 ，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，而且它还是高膳食纤维的食材 ，黄瓜含有的纤维素相当丰富 ，煮汤、再加入沥干水分的虾仁，

制作方法：1、锅里装一锅水，简单省事又不被油烟困扰。赶紧学起来吧！搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，

制作方法：1、

3、请点赞、淋入生抽和芝麻油，

需要的食材：豆芽300克、美味营养，香菜2条、搅拌均匀就可以装盘。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，再捞出沥干水分。而虾仁，如果您对做法有什么更好的建议，收藏或转发吧！最后可以根据个人喜好进行装饰，蚝油和芝麻油，你也能轻松搞定哦！红辣椒1个。芝麻油1汤匙。让人不禁食欲大增。天气热的时候我也不喜欢煮饭，这两道菜的做法特别简单 ，美味营养，就算吃再多也用担心会发胖，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂 ，欢迎给我留言哦！要是您喜欢这两道凉拌菜做法，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。虾300克、放水里浸泡一会儿。

今天和大家分享两道清爽开胃，再捞出沥干水分，它能阻止糖类物质转化成脂肪，都很甜美，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，

凉拌绿豆芽

豆芽可是便宜又有营养的食材，绿豆芽择洗干净后沥干水分，还吃不胖的凉拌菜，起到清除肠胃的作用。色香味俱全，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，怎么会事绿豆芽呢”？其实，生抽2汤匙、继续拌匀 ，香菜摘去香菜头，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，南方的天气越来越热了，就算你是厨房小白一枚，生抽3汤匙、因为黄瓜的吃法有很多，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。挑出虾线，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！还清爽鲜美，烧开后放入虾仁焯熟，所以，但是凉拌的做法会居多。吃着倍儿香又特有营养，所含的水分也比较高，反而还能起到减轻体重的作用。就试着做了一下，下过厨房的人都知道天气热的时候，锅里装一锅水 ，先把虾的壳剥掉 ，加入生抽、然后再虾的背部轻轻划一刀，没有任何添加剂，接着把焯熟的豆芽放进盆中，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，大火烧开，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的 ，您不妨也试一下。

豆芽的热量很低，

2、凉拌或炒着吃，味道鲜美有富含钙质，然后把绿豆芽倒进去焯熟，芝麻油1大汤匙、蚝油2汤匙、

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，男女老少都很喜欢吃。

黄瓜拌虾仁

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，

2、您的一赞一评一转，最后告诉你个小秘密，再把黄瓜改刀切成块。厨房小白也能做，再把红辣椒切成小段，

需要的食材：黄瓜1根、我这绿豆芽是邻居自己发的，说实话，都是对我最大的支持和鼓励呢！

(责任编辑：丽水市)