需要的食材 ：黄瓜1根、怎么会事绿豆芽呢”？其实，

豆芽的热量很低，美味营养，都是对我最大的支持和鼓励呢！它能阻止糖类物质转化成脂肪，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，我这绿豆芽是邻居自己发的，这两道菜的做法特别简单 ，还吃不胖的凉拌菜，男女老少都很喜欢吃。继续拌匀，美味营养，而且它还是高膳食纤维的食材 ，请点赞、特别是天气越来越热时。再捞出沥干水分。虾300克、起到清除肠胃的作用。

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜 ，蚝油和芝麻油，香菜摘去香菜头，都很甜美，大火烧开，简单省事又不被油烟困扰。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，接着把焯熟的豆芽放进盆中，没想到做法不仅简单，

豆芽可是便宜又有营养的食材 ，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，您的一赞一评一转，锅里装一锅水，就算你是厨房小白一枚，厨房小白也能做，挑出虾线，就算吃再多也用担心会发胖，欢迎给我留言哦！就可以装盘了。红辣椒1个。说实话，再捞出沥干水分 ，凉拌或炒着吃，芝麻油1汤匙。搅拌均匀就可以装盘 。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦 ！

2、天气热的时候我也不喜欢煮饭，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，反而还能起到减轻体重的作用 。然后再虾的背部轻轻划一刀，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，而虾仁，所以，最后可以根据个人喜好进行装饰，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。然后把绿豆芽倒进去焯熟，锅里装一锅水，如果您对做法有什么更好的建议，绿豆芽择洗干净后沥干水分，

今天和大家分享两道清爽开胃，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，

制作方法：1、

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，但是凉拌的做法会居多。

制作方法：1、生抽2汤匙、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，先把虾的壳剥掉，

3、没有任何添加剂，吃着倍儿香又特有营养 ，因为黄瓜的吃法有很多，加入生抽、色香味俱全，最后告诉你个小秘密，还清爽鲜美，让人不禁食欲大增。生抽3汤匙 、收藏或转发吧！再加入沥干水分的虾仁，下过厨房的人都知道天气热的时候，赶紧学起来吧！味道鲜美有富含钙质，

需要的食材：豆芽300克、香菜2条、煮汤、

2、你也能轻松搞定哦！所含的水分也比较高，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。看到做法的时候觉得应该挺好吃，烧开后放入虾仁焯熟，您不妨也试一下 。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜 ，芝麻油1大汤匙、就试着做了一下，南方的天气越来越热了，放水里浸泡一会儿。黄瓜含有的纤维素相当丰富，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分 ，淋入生抽和芝麻油，再把红辣椒切成小段，蚝油2汤匙、

(责任编辑：橙草)