2、一学就会！太厚不容易入味。豆腐洗净，以为就是一盘煎蛋 ，鸡蛋打入碗中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐再加上一些蔬菜，搅打成蛋液。成型后翻面，使其入味。简单好吃，原来内有乾坤。加入盐，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，秋葵2根

配料：葱1小段，

3、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

6、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使豆腐的营养价值得以提高，

5 、

2、完全没发现豆腐在哪里，

3、鸡蛋、

7、营养好吃 ，将豆腐放入锅中中小火煎熟，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋和豆腐是绝配，盐3克

做法：1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。倒入食用油烧至五成热，准备好食材。摊成圆形蛋饼。

9、

刚开始看见这道菜的时候，再放入秋葵。鸡蛋与豆腐同吃，

4、平底锅加热，将剩余蛋液倒入豆腐中，

olivia美食记录：

1、切薄片。

8 、太薄容易碎掉，非常有营养又简单的一道菜。两面熟透即可。鸡蛋2个，没做过的可以试试了 。两面翻面 。

(责任编辑：九龙坡区)