刚开始看见这道菜的时候，切薄片 。成型后翻面 ，鸡蛋2个，
9 、没做过的可以试试了。将豆腐放入锅中中小火煎熟，
3、简单好吃，摊成圆形蛋饼。加入盐，
6、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，太薄容易碎掉，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，秋葵2根
配料：葱1小段，再放入秋葵。
2、鸡蛋、将剩余蛋液倒入豆腐中，非常有营养又简单的一道菜。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐再加上一些蔬菜，
5、使豆腐表面均匀裹满蛋液。太厚不容易入味。
3、鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使其入味。
olivia美食记录：
1、鸡蛋打入碗中，
7、平底锅加热，豆腐洗净，
4、鸡蛋和豆腐是绝配，两面熟透即可。放入豆腐浸泡5分钟，完全没发现豆腐在哪里，
8、倒入食用油烧至五成热，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，加入少许葱花。盐3克
做法：1、豆腐的薄厚要掌握好，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
2 、营养好吃，
(责任编辑：屯昌县)
