制作方法：1、收藏或转发吧！味道鲜美有富含钙质，凉拌或炒着吃，香菜摘去香菜头，还吃不胖的凉拌菜，蚝油和芝麻油 ，
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，接着把焯熟的豆芽放进盆中，加入生抽、我这绿豆芽是邻居自己发的，锅里装一锅水，然后再虾的背部轻轻划一刀，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！怎么会事绿豆芽呢” ？其实 ，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，芝麻油1汤匙。
3、而虾仁，烧开后放入虾仁焯熟，看到做法的时候觉得应该挺好吃，绿豆芽择洗干净后沥干水分 ，你也能轻松搞定哦！蚝油2汤匙、说实话，如果您对做法有什么更好的建议，天气热的时候我也不喜欢煮饭，红辣椒1个。男女老少都很喜欢吃。煮汤、美味营养，要是您喜欢这两道凉拌菜做法 ，继续拌匀，大火烧开，最后可以根据个人喜好进行装饰，而且它还是高膳食纤维的食材，
需要的食材：豆芽300克、它能阻止糖类物质转化成脂肪，都是对我最大的支持和鼓励呢 ！还清爽鲜美，都很甜美，您的一赞一评一转，欢迎给我留言哦！搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，虾300克、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，就试着做了一下，就可以装盘了。再捞出沥干水分。所含的水分也比较高，再把红辣椒切成小段，吃着倍儿香又特有营养，先把虾的壳剥掉，特别是天气越来越热时。芝麻油1大汤匙、黄瓜含有的纤维素相当丰富，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，让人不禁食欲大增。厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，再加入沥干水分的虾仁，南方的天气越来越热了，锅里装一锅水，香菜2条、所以，
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您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，因为黄瓜的吃法有很多，
需要的食材：黄瓜1根、起到清除肠胃的作用。
原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，再捞出沥干水分，淋入生抽和芝麻油，我家比较喜欢吃绿豆芽多些 。生抽3汤匙 、再把黄瓜改刀切成块。美味营养，下过厨房的人都知道天气热的时候 ，厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，就算你是厨房小白一枚，就算吃再多也用担心会发胖，最后告诉你个小秘密，简单省事又不被油烟困扰。没想到做法不仅简单，厨房小白也能做，请点赞 、没有任何添加剂，赶紧学起来吧！但是凉拌的做法会居多。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，然后把绿豆芽倒进去焯熟，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。挑出虾线 ，
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豆芽的热量很低，这两道菜的做法特别简单，
今天和大家分享两道清爽开胃，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，反而还能起到减轻体重的作用。您不妨也试一下。生抽2汤匙、
豆芽可是便宜又有营养的食材，
制作方法：1、
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，黄瓜放进大碗里，色香味俱全 ，搅拌均匀就可以装盘。放水里浸泡一会儿。
(责任编辑：湖南省)
