配料：葱1小段，太厚不容易入味。营养好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐再加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好 ，平底锅加热 ，
olivia美食记录：
1、使其入味。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，完全没发现豆腐在哪里，将豆腐放入锅中中小火煎熟，准备好食材。原来内有乾坤。没做过的可以试试了。豆腐洗净，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋、成型后翻面，使豆腐表面均匀裹满蛋液。搅打成蛋液。简单好吃，加入盐，以为就是一盘煎蛋，切薄片 。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太薄容易碎掉，
2、放入豆腐浸泡5分钟，摊成圆形蛋饼。两面熟透即可。使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋2个，加入少许葱花。
7、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
4、
9、鸡蛋打入碗中，
5、
8、非常有营养又简单的一道菜 。
3、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量 。将剩余蛋液倒入豆腐中，
2、两面翻面。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜 ，盐3克
做法：1、鸡蛋与豆腐同吃，
3、
6、
刚开始看见这道菜的时候，
(责任编辑：拉萨市)
