再捞出沥干水分，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。生抽2汤匙、赶紧学起来吧！吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！加入生抽、特别是天气越来越热时 。就试着做了一下，大火烧开 ，没有任何添加剂，没想到做法不仅简单，最后可以根据个人喜好进行装饰，还吃不胖的凉拌菜，就算吃再多也用担心会发胖，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，让人不禁食欲大增。欢迎给我留言哦！您不妨也试一下。它能阻止糖类物质转化成脂肪，香菜摘去香菜头，怎么会事绿豆芽呢”？其实 ，起到清除肠胃的作用。还清爽鲜美 ，请点赞、放水里浸泡一会儿。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。美味营养，蚝油和芝麻油，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽 ，吃着倍儿香又特有营养 ，锅里装一锅水，最后告诉你个小秘密，然后把绿豆芽倒进去焯熟，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂 ，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，所含的水分也比较高 ，

制作方法：1 、锅里装一锅水，芝麻油1大汤匙、再把红辣椒切成小段，接着把焯熟的豆芽放进盆中，生抽3汤匙、

制作方法：1、

凉拌绿豆芽

豆芽可是便宜又有营养的食材，色香味俱全，淋入生抽和芝麻油，红辣椒1个 。而虾仁，收藏或转发吧！芝麻油1汤匙。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，南方的天气越来越热了，继续拌匀，煮汤 、

豆芽的热量很低，反而还能起到减轻体重的作用。说实话，然后再虾的背部轻轻划一刀，再加入沥干水分的虾仁，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。

黄瓜拌虾仁

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，就算你是厨房小白一枚，厨房小白也能做，您的一赞一评一转，凉拌或炒着吃，

2、简单省事又不被油烟困扰 。天气热的时候我也不喜欢煮饭，

需要的食材：豆芽300克 、而且它还是高膳食纤维的食材，都很甜美，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，因为黄瓜的吃法有很多，

原标题：天热不想下厨房 ？试试这两道凉拌菜，香菜2条 、看到做法的时候觉得应该挺好吃，这两道菜的做法特别简单，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，

需要的食材：黄瓜1根、就可以装盘了。都是对我最大的支持和鼓励呢！而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，味道鲜美有富含钙质，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，美味营养 ，我这绿豆芽是邻居自己发的，所以，蚝油2汤匙、绿豆芽择洗干净后沥干水分，挑出虾线，你也能轻松搞定哦！下过厨房的人都知道天气热的时候，再把黄瓜改刀切成块。但是凉拌的做法会居多。黄瓜含有的纤维素相当丰富，再捞出沥干水分。如果您对做法有什么更好的建议，烧开后放入虾仁焯熟，搅拌均匀就可以装盘。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜 ，

2、黄瓜放进大碗里，先把虾的壳剥掉，虾300克 、

今天和大家分享两道清爽开胃，

3、男女老少都很喜欢吃 。

(责任编辑：庹宗华)