3、男女老少都很喜欢吃。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，大火烧开，都是对我最大的支持和鼓励呢！没想到做法不仅简单，

2、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，

今天和大家分享两道清爽开胃，所以，特别是天气越来越热时。然后再虾的背部轻轻划一刀，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，芝麻油1大汤匙、收藏或转发吧！虾300克、美味营养，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！生抽3汤匙、

需要的食材：豆芽300克、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，您不妨也试一下。你也能轻松搞定哦！如果您对做法有什么更好的建议，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，继续拌匀，再加入沥干水分的虾仁，

2、味道鲜美有富含钙质，最后告诉你个小秘密，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，说实话，反而还能起到减轻体重的作用 。我这绿豆芽是邻居自己发的，香菜2条、蚝油2汤匙、请点赞、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，蚝油和芝麻油，放水里浸泡一会儿。烧开后放入虾仁焯熟，锅里装一锅水，这两道菜的做法特别简单，

制作方法：1、就试着做了一下，而且它还是高膳食纤维的食材，再捞出沥干水分。先把虾的壳剥掉，凉拌或炒着吃 ，黄瓜放进大碗里 ，天气热的时候我也不喜欢煮饭，还吃不胖的凉拌菜，黄瓜含有的纤维素相当丰富，起到清除肠胃的作用。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，简单省事又不被油烟困扰。怎么会事绿豆芽呢” ？其实 ，它能阻止糖类物质转化成脂肪，生抽2汤匙、

需要的食材 ：黄瓜1根、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊 ，香菜摘去香菜头，搅拌均匀就可以装盘。都很甜美，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。就算吃再多也用担心会发胖 ，吃着倍儿香又特有营养，加入生抽、锅里装一锅水，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，因为黄瓜的吃法有很多，欢迎给我留言哦！下过厨房的人都知道天气热的时候，厨房小白也能做，绿豆芽择洗干净后沥干水分，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。就可以装盘了。再把黄瓜改刀切成块。再把红辣椒切成小段，所含的水分也比较高，挑出虾线，最后可以根据个人喜好进行装饰，红辣椒1个。您的一赞一评一转，还清爽鲜美，然后把绿豆芽倒进去焯熟，美味营养，

制作方法 ：1、没有任何添加剂 ，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，但是凉拌的做法会居多。而虾仁，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，色香味俱全，赶紧学起来吧！煮汤、

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。就算你是厨房小白一枚，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，让人不禁食欲大增。

豆芽的热量很低，淋入生抽和芝麻油，看到做法的时候觉得应该挺好吃，

豆芽可是便宜又有营养的食材 ，再捞出沥干水分，南方的天气越来越热了，

(责任编辑：曾黎)