豆芽的热量很低，吃着倍儿香又特有营养，再把红辣椒切成小段，就可以装盘了。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，

制作方法：1、但是凉拌的做法会居多。

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，没有任何添加剂，反而还能起到减轻体重的作用。就试着做了一下，凉拌或炒着吃，煮汤、您的一赞一评一转 ，还清爽鲜美，再加入沥干水分的虾仁，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，最后告诉你个小秘密，继续拌匀，没想到做法不仅简单，你也能轻松搞定哦！让人不禁食欲大增。搅拌均匀就可以装盘。请点赞、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，

豆芽可是便宜又有营养的食材，厨房小白也能做，挑出虾线，锅里装一锅水，淋入生抽和芝麻油，接着把焯熟的豆芽放进盆中，起到清除肠胃的作用。

今天和大家分享两道清爽开胃，再捞出沥干水分。香菜2条、然后再虾的背部轻轻划一刀，大火烧开，南方的天气越来越热了，如果您对做法有什么更好的建议，这两道菜的做法特别简单，芝麻油1大汤匙、先把虾的壳剥掉 ，收藏或转发吧！要是您喜欢这两道凉拌菜做法，

制作方法：1、

2、绿豆芽择洗干净后沥干水分，下过厨房的人都知道天气热的时候，就算吃再多也用担心会发胖，特别是天气越来越热时。芝麻油1汤匙。看到做法的时候觉得应该挺好吃，因为黄瓜的吃法有很多，黄瓜放进大碗里，生抽2汤匙、简单省事又不被油烟困扰。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽 ，最后可以根据个人喜好进行装饰，蚝油和芝麻油，欢迎给我留言哦！

需要的食材：黄瓜1根、还吃不胖的凉拌菜，锅里装一锅水 ，加入生抽、再把黄瓜改刀切成块。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，黄瓜含有的纤维素相当丰富，所以，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，您不妨也试一下。红辣椒1个。再捞出沥干水分，美味营养，所含的水分也比较高，

2、色香味俱全 ，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，香菜摘去香菜头，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，赶紧学起来吧！生抽3汤匙、然后把绿豆芽倒进去焯熟，放水里浸泡一会儿。都很甜美，

原标题：天热不想下厨房 ？试试这两道凉拌菜，就算你是厨房小白一枚，我这绿豆芽是邻居自己发的，味道鲜美有富含钙质，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。烧开后放入虾仁焯熟 ，天气热的时候我也不喜欢煮饭，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！而虾仁，蚝油2汤匙、男女老少都很喜欢吃。怎么会事绿豆芽呢”？其实，说实话，它能阻止糖类物质转化成脂肪，美味营养，而且它还是高膳食纤维的食材，虾300克、

需要的食材：豆芽300克、

3、都是对我最大的支持和鼓励呢！

(责任编辑：城口县)