需要的食材：黄瓜1根、美味营养，南方的天气越来越热了，赶紧学起来吧！起到清除肠胃的作用。

3、让人不禁食欲大增。就算吃再多也用担心会发胖，锅里装一锅水，

制作方法：1、

2 、厨房小白也能做，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，

豆芽可是便宜又有营养的食材，再捞出沥干水分，

豆芽的热量很低，然后再虾的背部轻轻划一刀，再捞出沥干水分。再把红辣椒切成小段，说实话 ，而虾仁，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，加入生抽、芝麻油1汤匙。吃着倍儿香又特有营养，我这绿豆芽是邻居自己发的，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，所以 ，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，但是凉拌的做法会居多。绿豆芽择洗干净后沥干水分，就试着做了一下，最后可以根据个人喜好进行装饰，

需要的食材：豆芽300克、厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

2、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，没想到做法不仅简单，锅里装一锅水，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，简单省事又不被油烟困扰 。最后告诉你个小秘密，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。它能阻止糖类物质转化成脂肪，下过厨房的人都知道天气热的时候，欢迎给我留言哦！还清爽鲜美，味道鲜美有富含钙质，搅拌均匀就可以装盘。您不妨也试一下。天气热的时候我也不喜欢煮饭 ，男女老少都很喜欢吃。特别是天气越来越热时。怎么会事绿豆芽呢”？其实，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，请点赞、而且它还是高膳食纤维的食材，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，没有任何添加剂，看到做法的时候觉得应该挺好吃，再把黄瓜改刀切成块 。

制作方法：1、所含的水分也比较高，挑出虾线，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！黄瓜含有的纤维素相当丰富，色香味俱全 ，继续拌匀，凉拌或炒着吃，收藏或转发吧！红辣椒1个。蚝油和芝麻油 ，生抽3汤匙、放水里浸泡一会儿。如果您对做法有什么更好的建议，接着把焯熟的豆芽放进盆中，

今天和大家分享两道清爽开胃，香菜2条、再加入沥干水分的虾仁，这两道菜的做法特别简单，先把虾的壳剥掉，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段 ，美味营养，你也能轻松搞定哦！因为黄瓜的吃法有很多，都很甜美 ，就可以装盘了。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的 ，都是对我最大的支持和鼓励呢！就算你是厨房小白一枚，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，然后把绿豆芽倒进去焯熟，还吃不胖的凉拌菜，煮汤、虾300克、淋入生抽和芝麻油，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，香菜摘去香菜头，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。烧开后放入虾仁焯熟，生抽2汤匙、芝麻油1大汤匙、大火烧开 ，反而还能起到减轻体重的作用 。黄瓜放进大碗里，

(责任编辑：信阳市)