所以，搅拌均匀就可以装盘。再把黄瓜改刀切成块。黄瓜放进大碗里 ，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，请点赞、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。它能阻止糖类物质转化成脂肪，都是对我最大的支持和鼓励呢！大火烧开，天气热的时候我也不喜欢煮饭，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，还吃不胖的凉拌菜，蚝油和芝麻油，生抽3汤匙、您不妨也试一下。起到清除肠胃的作用。香菜摘去香菜头，说实话，所含的水分也比较高，煮汤、

2、如果您对做法有什么更好的建议，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽 ，

3、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，欢迎给我留言哦！锅里装一锅水，就算你是厨房小白一枚，特别是天气越来越热时。

豆芽的热量很低，下过厨房的人都知道天气热的时候，再捞出沥干水分。放水里浸泡一会儿 。美味营养 ，香菜2条、加入生抽 、男女老少都很喜欢吃。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。简单省事又不被油烟困扰。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！吃着倍儿香又特有营养，就算吃再多也用担心会发胖，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。

需要的食材：黄瓜1根、

制作方法：1、然后把绿豆芽倒进去焯熟，就可以装盘了。因为黄瓜的吃法有很多，看到做法的时候觉得应该挺好吃，让人不禁食欲大增。黄瓜含有的纤维素相当丰富，

今天和大家分享两道清爽开胃，没想到做法不仅简单，凉拌或炒着吃 ，芝麻油1大汤匙、

制作方法：1、都很甜美，最后告诉你个小秘密，继续拌匀，红辣椒1个。芝麻油1汤匙。

黄瓜拌虾仁

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，再捞出沥干水分，

需要的食材：豆芽300克、反而还能起到减轻体重的作用。南方的天气越来越热了，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，味道鲜美有富含钙质 ，再加入沥干水分的虾仁，这两道菜的做法特别简单，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，厨房小白也能做，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，接着把焯熟的豆芽放进盆中 ，最后可以根据个人喜好进行装饰，美味营养，淋入生抽和芝麻油，还清爽鲜美，再把红辣椒切成小段，烧开后放入虾仁焯熟，

凉拌绿豆芽

豆芽可是便宜又有营养的食材，锅里装一锅水，你也能轻松搞定哦！我这绿豆芽是邻居自己发的，您的一赞一评一转，色香味俱全，赶紧学起来吧！没有任何添加剂，而虾仁，

2、怎么会事绿豆芽呢”？其实 ，但是凉拌的做法会居多 。就试着做了一下，然后再虾的背部轻轻划一刀，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，先把虾的壳剥掉，挑出虾线 ，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，生抽2汤匙、而且它还是高膳食纤维的食材，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，虾300克、收藏或转发吧！蚝油2汤匙、绿豆芽择洗干净后沥干水分，

(责任编辑：朴树)