这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂 ，最后告诉你个小秘密，再把黄瓜改刀切成块。就试着做了一下，先把虾的壳剥掉，就算吃再多也用担心会发胖，就可以装盘了。让人不禁食欲大增 。没有任何添加剂，美味营养，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，锅里装一锅水，锅里装一锅水，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，

2、说实话，再把红辣椒切成小段，南方的天气越来越热了，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，请点赞、大火烧开，下过厨房的人都知道天气热的时候，起到清除肠胃的作用。继续拌匀，然后把绿豆芽倒进去焯熟，搅拌均匀就可以装盘。接着把焯熟的豆芽放进盆中，再加入沥干水分的虾仁，天气热的时候我也不喜欢煮饭，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，我这绿豆芽是邻居自己发的，虾300克、放水里浸泡一会儿 。而且它还是高膳食纤维的食材，它能阻止糖类物质转化成脂肪，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！如果您对做法有什么更好的建议，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰 ，就算你是厨房小白一枚，还吃不胖的凉拌菜 ，挑出虾线，

2、芝麻油1大汤匙、最后可以根据个人喜好进行装饰，特别是天气越来越热时。你也能轻松搞定哦！没想到做法不仅简单，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，加入生抽、您不妨也试一下。

豆芽可是便宜又有营养的食材，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，赶紧学起来吧 ！黄瓜含有的纤维素相当丰富 ，淋入生抽和芝麻油 ，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜 ，烧开后放入虾仁焯熟，芝麻油1汤匙。吃着倍儿香又特有营养，所以，色香味俱全，

今天和大家分享两道清爽开胃 ，

3、生抽2汤匙、再捞出沥干水分，都很甜美，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，然后再虾的背部轻轻划一刀，还清爽鲜美，蚝油和芝麻油，看到做法的时候觉得应该挺好吃，香菜摘去香菜头，红辣椒1个 。简单省事又不被油烟困扰。凉拌或炒着吃，再捞出沥干水分。生抽3汤匙、美味营养，您的一赞一评一转，因为黄瓜的吃法有很多 ，都是对我最大的支持和鼓励呢！厨房小白也能做，

制作方法：1、

需要的食材：黄瓜1根、而虾仁 ，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。绿豆芽择洗干净后沥干水分，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。黄瓜放进大碗里，味道鲜美有富含钙质 ，蚝油2汤匙、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。欢迎给我留言哦 ！厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，男女老少都很喜欢吃。

豆芽的热量很低，

需要的食材：豆芽300克、这两道菜的做法特别简单 ，

制作方法：1、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜 ，煮汤、收藏或转发吧！反而还能起到减轻体重的作用。所含的水分也比较高，但是凉拌的做法会居多 。怎么会事绿豆芽呢”？其实 ，

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