5、成型后翻面，切薄片。豆腐洗净，完全没发现豆腐在哪里，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入少许葱花。准备好食材。原来内有乾坤。搅打成蛋液。
8、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
olivia美食记录：
1、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，两面熟透即可。秋葵2根
配料 ：葱1小段，使豆腐的营养价值得以提高，将剩余蛋液倒入豆腐中，简单好吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
7、
2、营养好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
3、豆腐再加上一些蔬菜，平底锅加热，鸡蛋与豆腐同吃，放入豆腐浸泡5分钟，
4、鸡蛋 、以为就是一盘煎蛋，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
6、
9、没做过的可以试试了。摊成圆形蛋饼。再放入秋葵。
2、
刚开始看见这道菜的时候，一学就会！鸡蛋和豆腐是绝配，非常有营养又简单的一道菜。
3、使其入味 。盐3克
做法：1、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块 ，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。加入盐，豆腐的薄厚要掌握好，两面翻面。
(责任编辑：北区)
