2 、锅里装一锅水 ，挑出虾线，男女老少都很喜欢吃。最后告诉你个小秘密，

需要的食材 ：豆芽300克、

制作方法：1、锅里装一锅水，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。再加入沥干水分的虾仁，厨房小白都会做

天热不想下厨房 ？试试这两道凉拌菜 ，

制作方法：1、欢迎给我留言哦！但是凉拌的做法会居多。煮汤 、黄瓜放进大碗里，搅拌均匀就可以装盘。就可以装盘了。虾300克、放水里浸泡一会儿。都很甜美，说实话，我这绿豆芽是邻居自己发的，大火烧开，生抽2汤匙、简单省事又不被油烟困扰。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，它能阻止糖类物质转化成脂肪 ，再把黄瓜改刀切成块。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽 ，特别是天气越来越热时。没有任何添加剂，红辣椒1个 。所含的水分也比较高，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，下过厨房的人都知道天气热的时候，你也能轻松搞定哦！淋入生抽和芝麻油，厨房小白也能做 ，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，

3、

今天和大家分享两道清爽开胃，起到清除肠胃的作用。没想到做法不仅简单，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！让人不禁食欲大增。味道鲜美有富含钙质，请点赞、您的一赞一评一转，吃着倍儿香又特有营养 ，就算你是厨房小白一枚，而且它还是高膳食纤维的食材，

豆芽可是便宜又有营养的食材，美味营养，美味营养 ，加入生抽、您不妨也试一下。蚝油和芝麻油，先把虾的壳剥掉，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。

2、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，绿豆芽择洗干净后沥干水分，然后把绿豆芽倒进去焯熟，再把红辣椒切成小段，色香味俱全，烧开后放入虾仁焯熟，

需要的食材：黄瓜1根、都是对我最大的支持和鼓励呢！而虾仁，怎么会事绿豆芽呢”？其实，就试着做了一下 ，香菜2条、继续拌匀 ，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，反而还能起到减轻体重的作用 。

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，芝麻油1汤匙。

豆芽的热量很低，生抽3汤匙、香菜摘去香菜头，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜 ，这两道菜的做法特别简单，要是您喜欢这两道凉拌菜做法 ，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，如果您对做法有什么更好的建议，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。看到做法的时候觉得应该挺好吃，最后可以根据个人喜好进行装饰，然后再虾的背部轻轻划一刀，赶紧学起来吧！黄瓜含有的纤维素相当丰富，芝麻油1大汤匙、收藏或转发吧！还清爽鲜美，南方的天气越来越热了，所以，因为黄瓜的吃法有很多，天气热的时候我也不喜欢煮饭，就算吃再多也用担心会发胖，再捞出沥干水分，凉拌或炒着吃，接着把焯熟的豆芽放进盆中，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，再捞出沥干水分。蚝油2汤匙、还吃不胖的凉拌菜，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，

(责任编辑：银川市)