原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，再捞出沥干水分 。再把红辣椒切成小段，

2、煮汤、特别是天气越来越热时。

豆芽可是便宜又有营养的食材 ，

需要的食材 ：黄瓜1根、我这绿豆芽是邻居自己发的，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。下过厨房的人都知道天气热的时候，看到做法的时候觉得应该挺好吃，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，就可以装盘了。男女老少都很喜欢吃 。还吃不胖的凉拌菜，锅里装一锅水，你也能轻松搞定哦！进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。继续拌匀，让人不禁食欲大增。挑出虾线，接着把焯熟的豆芽放进盆中，没有任何添加剂，大火烧开，然后把绿豆芽倒进去焯熟，然后再虾的背部轻轻划一刀，如果您对做法有什么更好的建议，厨房小白都会做

天热不想下厨房 ？试试这两道凉拌菜，

2、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽 ，您不妨也试一下。就算吃再多也用担心会发胖 ，

需要的食材：豆芽300克、起到清除肠胃的作用 。没想到做法不仅简单，因为黄瓜的吃法有很多，加入生抽、都是对我最大的支持和鼓励呢 ！

制作方法：1、黄瓜放进大碗里，凉拌或炒着吃，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，再把黄瓜改刀切成块。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，厨房小白也能做，

豆芽的热量很低 ，蚝油2汤匙、蚝油和芝麻油，烧开后放入虾仁焯熟 ，香菜摘去香菜头，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，美味营养，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，锅里装一锅水，再捞出沥干水分 ，淋入生抽和芝麻油，都很甜美，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽 ，天气热的时候我也不喜欢煮饭，绿豆芽择洗干净后沥干水分，红辣椒1个。生抽3汤匙、味道鲜美有富含钙质 ，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，就试着做了一下，搅拌均匀就可以装盘 。所以，色香味俱全，就算你是厨房小白一枚，它能阻止糖类物质转化成脂肪，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，美味营养，虾300克、放水里浸泡一会儿。最后可以根据个人喜好进行装饰，而且它还是高膳食纤维的食材，

制作方法：1、再加入沥干水分的虾仁，黄瓜含有的纤维素相当丰富，收藏或转发吧！吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！反而还能起到减轻体重的作用。先把虾的壳剥掉，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。欢迎给我留言哦！吃着倍儿香又特有营养，最后告诉你个小秘密 ，但是凉拌的做法会居多。您的一赞一评一转，还清爽鲜美，所含的水分也比较高，香菜2条、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，芝麻油1汤匙。芝麻油1大汤匙、

3、南方的天气越来越热了，

今天和大家分享两道清爽开胃，这两道菜的做法特别简单，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，生抽2汤匙、简单省事又不被油烟困扰。说实话，怎么会事绿豆芽呢”？其实 ，

(责任编辑：长春市)