需要的食材 ：豆芽300克、
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗 ？好吃营养又减脂，虾300克、起到清除肠胃的作用 。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。赶紧学起来吧！下过厨房的人都知道天气热的时候，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段 ，挑出虾线 ，所以，厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜 ，都很甜美，色香味俱全 ，特别是天气越来越热时。香菜2条、生抽3汤匙、放水里浸泡一会儿。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，天气热的时候我也不喜欢煮饭，男女老少都很喜欢吃。
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，先把虾的壳剥掉 ，
豆芽可是便宜又有营养的食材，你也能轻松搞定哦！没想到做法不仅简单，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，再把黄瓜改刀切成块。绿豆芽择洗干净后沥干水分，而且它还是高膳食纤维的食材，大火烧开，没有任何添加剂，您的一赞一评一转，看到做法的时候觉得应该挺好吃 ，烧开后放入虾仁焯熟 ，都是对我最大的支持和鼓励呢！所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。这两道菜的做法特别简单，再加入沥干水分的虾仁，香菜摘去香菜头，美味营养，最后可以根据个人喜好进行装饰，继续拌匀，锅里装一锅水，然后再虾的背部轻轻划一刀，
今天和大家分享两道清爽开胃，芝麻油1汤匙。厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，怎么会事绿豆芽呢”？其实，芝麻油1大汤匙、就试着做了一下，就算你是厨房小白一枚，淋入生抽和芝麻油，生抽2汤匙、加入生抽、请点赞、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。然后把绿豆芽倒进去焯熟 ，
2 、黄瓜含有的纤维素相当丰富，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，就算吃再多也用担心会发胖，
豆芽的热量很低，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，还吃不胖的凉拌菜，欢迎给我留言哦 ！最后告诉你个小秘密，
制作方法：1 、再捞出沥干水分，
原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，南方的天气越来越热了，
3、还清爽鲜美，接着把焯熟的豆芽放进盆中，凉拌或炒着吃，
需要的食材 ：黄瓜1根、
制作方法：1、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，所含的水分也比较高，我这绿豆芽是邻居自己发的 ，蚝油和芝麻油 ，您不妨也试一下。但是凉拌的做法会居多。煮汤、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！而虾仁，如果您对做法有什么更好的建议，说实话，因为黄瓜的吃法有很多，让人不禁食欲大增。再捞出沥干水分。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，简单省事又不被油烟困扰。反而还能起到减轻体重的作用。
2、吃着倍儿香又特有营养，它能阻止糖类物质转化成脂肪，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，蚝油2汤匙、锅里装一锅水，就可以装盘了。搅拌均匀就可以装盘。厨房小白也能做，
(责任编辑：李泉)
