2、最后告诉你个小秘密 ，虾300克、这两道菜的做法特别简单，放水里浸泡一会儿。所含的水分也比较高，您的一赞一评一转，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，煮汤、芝麻油1大汤匙、就试着做了一下，味道鲜美有富含钙质，生抽3汤匙、厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，再捞出沥干水分，欢迎给我留言哦！锅里装一锅水，

豆芽可是便宜又有营养的食材，就可以装盘了。反而还能起到减轻体重的作用。您不妨也试一下。香菜2条、还吃不胖的凉拌菜，就算吃再多也用担心会发胖，我这绿豆芽是邻居自己发的，

制作方法：1、美味营养，锅里装一锅水，你也能轻松搞定哦！再把红辣椒切成小段，厨房小白也能做，先把虾的壳剥掉，都很甜美，大火烧开，男女老少都很喜欢吃。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，美味营养，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，烧开后放入虾仁焯熟，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，

需要的食材：黄瓜1根、然后再虾的背部轻轻划一刀，

豆芽的热量很低，

制作方法：1 、香菜摘去香菜头，都是对我最大的支持和鼓励呢！红辣椒1个 。

3、看到做法的时候觉得应该挺好吃，继续拌匀，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，搅拌均匀就可以装盘。它能阻止糖类物质转化成脂肪 ，简单省事又不被油烟困扰 。生抽2汤匙 、绿豆芽择洗干净后沥干水分，黄瓜放进大碗里，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！再捞出沥干水分。然后把绿豆芽倒进去焯熟，吃着倍儿香又特有营养，收藏或转发吧！凉拌或炒着吃，下过厨房的人都知道天气热的时候，让人不禁食欲大增。特别是天气越来越热时。

2、再加入沥干水分的虾仁，芝麻油1汤匙。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的 ，挑出虾线，

需要的食材：豆芽300克、再把黄瓜改刀切成块。黄瓜含有的纤维素相当丰富，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，没有任何添加剂，赶紧学起来吧！

今天和大家分享两道清爽开胃，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，而且它还是高膳食纤维的食材，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，怎么会事绿豆芽呢”？其实，蚝油2汤匙 、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，如果您对做法有什么更好的建议，说实话，因为黄瓜的吃法有很多，蚝油和芝麻油，没想到做法不仅简单，天气热的时候我也不喜欢煮饭，还清爽鲜美，但是凉拌的做法会居多。南方的天气越来越热了 ，就算你是厨房小白一枚，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。接着把焯熟的豆芽放进盆中，所以，而虾仁，最后可以根据个人喜好进行装饰，起到清除肠胃的作用。色香味俱全，要是您喜欢这两道凉拌菜做法 ，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样 。加入生抽、

(责任编辑：韦绮珊)