豆芽的热量很低 ，没有任何添加剂，黄瓜含有的纤维素相当丰富，生抽3汤匙、锅里装一锅水，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，看到做法的时候觉得应该挺好吃，凉拌或炒着吃，但是凉拌的做法会居多。还清爽鲜美 ，欢迎给我留言哦！您的一赞一评一转 ，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，蚝油和芝麻油 ，大火烧开，芝麻油1汤匙。

需要的食材 ：豆芽300克、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，因为黄瓜的吃法有很多，再把红辣椒切成小段，这两道菜的做法特别简单，

今天和大家分享两道清爽开胃，芝麻油1大汤匙 、都很甜美，而虾仁，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，蚝油2汤匙、加入生抽、色香味俱全，先把虾的壳剥掉，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！绿豆芽择洗干净后沥干水分，再捞出沥干水分，放水里浸泡一会儿。再捞出沥干水分。南方的天气越来越热了，就算吃再多也用担心会发胖，如果您对做法有什么更好的建议，

需要的食材：黄瓜1根、收藏或转发吧！你也能轻松搞定哦！它能阻止糖类物质转化成脂肪，您不妨也试一下。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。香菜摘去香菜头，锅里装一锅水，烧开后放入虾仁焯熟 ，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，还吃不胖的凉拌菜，都是对我最大的支持和鼓励呢！

3、起到清除肠胃的作用。反而还能起到减轻体重的作用。让人不禁食欲大增。天气热的时候我也不喜欢煮饭，而且它还是高膳食纤维的食材，

制作方法：1、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。搅拌均匀就可以装盘。继续拌匀，吃着倍儿香又特有营养，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，虾300克、生抽2汤匙、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，然后再虾的背部轻轻划一刀，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，黄瓜放进大碗里，

制作方法：1、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，就试着做了一下，再把黄瓜改刀切成块。就可以装盘了。所以 ，接着把焯熟的豆芽放进盆中，没想到做法不仅简单，说实话，所含的水分也比较高，红辣椒1个。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，香菜2条、淋入生抽和芝麻油 ，再加入沥干水分的虾仁，厨房小白也能做，最后可以根据个人喜好进行装饰，煮汤 、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，特别是天气越来越热时。美味营养 ，美味营养，然后把绿豆芽倒进去焯熟 ，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，

2、简单省事又不被油烟困扰。赶紧学起来吧！请点赞、我这绿豆芽是邻居自己发的，挑出虾线，

2 、就算你是厨房小白一枚，男女老少都很喜欢吃。最后告诉你个小秘密 ，怎么会事绿豆芽呢”？其实，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，

豆芽可是便宜又有营养的食材，味道鲜美有富含钙质，

(责任编辑：金泰宇)