5、平底锅加热，鸡蛋和豆腐是绝配，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使其入味。放入豆腐浸泡5分钟，搅打成蛋液。再放入秋葵。准备好食材。完全没发现豆腐在哪里，原来内有乾坤。两面翻面。盐3克
做法：1、倒入食用油烧至五成热，鸡蛋2个，加入少许葱花。豆腐洗净，豆腐的薄厚要掌握好 ，摊成圆形蛋饼。鸡蛋打入碗中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
6、太薄容易碎掉，鸡蛋与豆腐同吃，非常有营养又简单的一道菜。加入盐，豆腐再加上一些蔬菜，简单好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
9、使豆腐表面均匀裹满蛋液。太厚不容易入味。
刚开始看见这道菜的时候，没做过的可以试试了。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
7、
3、
2、
2、以为就是一盘煎蛋，两面熟透即可。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
olivia美食记录：
1、使豆腐的营养价值得以提高，
4、成型后翻面，秋葵2根
配料：葱1小段 ，
3、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，营养好吃，
8、鸡蛋、切薄片。
(责任编辑：张芸京)
