3、最后可以根据个人喜好进行装饰，生抽3汤匙、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，
今天和大家分享两道清爽开胃，再捞出沥干水分。而且它还是高膳食纤维的食材，
豆芽可是便宜又有营养的食材，厨房小白也能做，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，大火烧开，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，锅里装一锅水，再捞出沥干水分，这两道菜的做法特别简单 ，味道鲜美有富含钙质，最后告诉你个小秘密，先把虾的壳剥掉，
需要的食材：黄瓜1根、我这绿豆芽是邻居自己发的，
原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，绿豆芽择洗干净后沥干水分，请点赞、美味营养，接着把焯熟的豆芽放进盆中，凉拌或炒着吃，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，就算吃再多也用担心会发胖，简单省事又不被油烟困扰 。
制作方法 ：1、烧开后放入虾仁焯熟，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分 ，特别是天气越来越热时。南方的天气越来越热了，厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，黄瓜放进大碗里，
需要的食材：豆芽300克、再加入沥干水分的虾仁，香菜摘去香菜头，美味营养，吃着倍儿香又特有营养，都是对我最大的支持和鼓励呢 ！香菜2条、红辣椒1个。锅里装一锅水，
豆芽的热量很低，
制作方法：1、因为黄瓜的吃法有很多，虾300克、芝麻油1汤匙。下过厨房的人都知道天气热的时候，
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，还吃不胖的凉拌菜，芝麻油1大汤匙、反而还能起到减轻体重的作用。您的一赞一评一转，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，再把红辣椒切成小段，色香味俱全，厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜 ，就算你是厨房小白一枚，如果您对做法有什么更好的建议，收藏或转发吧！您不妨也试一下。没有任何添加剂 ，而虾仁，放水里浸泡一会儿。
2、还清爽鲜美，继续拌匀，起到清除肠胃的作用。我家比较喜欢吃绿豆芽多些 。蚝油2汤匙、
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，赶紧学起来吧！让人不禁食欲大增。
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！黄瓜含有的纤维素相当丰富，蚝油和芝麻油，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。就试着做了一下，都很甜美，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，
2、天气热的时候我也不喜欢煮饭，再把黄瓜改刀切成块。所以，就可以装盘了。男女老少都很喜欢吃 。但是凉拌的做法会居多。然后把绿豆芽倒进去焯熟，加入生抽、你也能轻松搞定哦！它能阻止糖类物质转化成脂肪，说实话，没想到做法不仅简单，
(责任编辑：王介安)
