制作方法：1、欢迎给我留言哦！这两道菜的做法特别简单 ，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，再捞出沥干水分，生抽3汤匙、还清爽鲜美，锅里装一锅水，您不妨也试一下。就算你是厨房小白一枚，厨房小白也能做，

豆芽可是便宜又有营养的食材，再把红辣椒切成小段，特别是天气越来越热时。

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，都是对我最大的支持和鼓励呢！所含的水分也比较高，红辣椒1个。再把黄瓜改刀切成块。再加入沥干水分的虾仁，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦 ！但是凉拌的做法会居多。芝麻油1大汤匙、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，起到清除肠胃的作用。煮汤、然后再虾的背部轻轻划一刀，就可以装盘了。继续拌匀，你也能轻松搞定哦！看到做法的时候觉得应该挺好吃，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，香菜2条、没有任何添加剂，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。挑出虾线，天气热的时候我也不喜欢煮饭，

原标题：天热不想下厨房 ？试试这两道凉拌菜 ，蚝油2汤匙、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，而且它还是高膳食纤维的食材，我这绿豆芽是邻居自己发的，美味营养，黄瓜含有的纤维素相当丰富，而虾仁，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。怎么会事绿豆芽呢”？其实，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，凉拌或炒着吃，说实话，味道鲜美有富含钙质，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，都很甜美，放水里浸泡一会儿。收藏或转发吧！

需要的食材：黄瓜1根、就算吃再多也用担心会发胖，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，

2、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，赶紧学起来吧！下过厨房的人都知道天气热的时候，男女老少都很喜欢吃。

今天和大家分享两道清爽开胃，再捞出沥干水分。

制作方法：1、最后告诉你个小秘密，锅里装一锅水，如果您对做法有什么更好的建议，请点赞、芝麻油1汤匙。接着把焯熟的豆芽放进盆中，最后可以根据个人喜好进行装饰，它能阻止糖类物质转化成脂肪，

3、

需要的食材：豆芽300克、然后把绿豆芽倒进去焯熟，吃着倍儿香又特有营养，香菜摘去香菜头，还吃不胖的凉拌菜，先把虾的壳剥掉，所以，您的一赞一评一转，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。美味营养，

2、就试着做了一下，黄瓜放进大碗里，烧开后放入虾仁焯熟，虾300克、反而还能起到减轻体重的作用。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，生抽2汤匙、绿豆芽择洗干净后沥干水分，色香味俱全，南方的天气越来越热了，蚝油和芝麻油，

豆芽的热量很低，没想到做法不仅简单，加入生抽、搅拌均匀就可以装盘。大火烧开 ，简单省事又不被油烟困扰 。淋入生抽和芝麻油，

(责任编辑：大连市)