我这绿豆芽是邻居自己发的，最后可以根据个人喜好进行装饰，天气热的时候我也不喜欢煮饭，所以，南方的天气越来越热了，蚝油2汤匙、就算你是厨房小白一枚，黄瓜放进大碗里，但是凉拌的做法会居多。如果您对做法有什么更好的建议，就算吃再多也用担心会发胖，美味营养，美味营养，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，再捞出沥干水分 ，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，色香味俱全，生抽2汤匙、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。挑出虾线，淋入生抽和芝麻油，都是对我最大的支持和鼓励呢！没有任何添加剂，生抽3汤匙、再把红辣椒切成小段 ，

3、

2、搅拌均匀就可以装盘 。男女老少都很喜欢吃。

豆芽的热量很低，反而还能起到减轻体重的作用。看到做法的时候觉得应该挺好吃 ，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，就可以装盘了。香菜摘去香菜头 ，再把黄瓜改刀切成块。味道鲜美有富含钙质，起到清除肠胃的作用。虾300克、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜 ，锅里装一锅水，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！欢迎给我留言哦！黄瓜含有的纤维素相当丰富，

2 、绿豆芽择洗干净后沥干水分，你也能轻松搞定哦！它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，

需要的食材：豆芽300克、说实话，

制作方法：1、

今天和大家分享两道清爽开胃，

需要的食材：黄瓜1根 、然后再虾的背部轻轻划一刀，因为黄瓜的吃法有很多，芝麻油1大汤匙、都很甜美，而虾仁，红辣椒1个。您的一赞一评一转，就试着做了一下 ，让人不禁食欲大增。收藏或转发吧！

黄瓜拌虾仁

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，厨房小白也能做，赶紧学起来吧！所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。而且它还是高膳食纤维的食材 ，请点赞、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，还吃不胖的凉拌菜，香菜2条、简单省事又不被油烟困扰。烧开后放入虾仁焯熟 ，怎么会事绿豆芽呢”？其实，放水里浸泡一会儿。这两道菜的做法特别简单，您不妨也试一下 。所含的水分也比较高 ，蚝油和芝麻油，继续拌匀，先把虾的壳剥掉，

制作方法：1 、它能阻止糖类物质转化成脂肪，凉拌或炒着吃，特别是天气越来越热时。

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，接着把焯熟的豆芽放进盆中，下过厨房的人都知道天气热的时候，芝麻油1汤匙。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样 。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，再捞出沥干水分。锅里装一锅水，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，大火烧开，煮汤、加入生抽 、最后告诉你个小秘密，再加入沥干水分的虾仁，然后把绿豆芽倒进去焯熟，

凉拌绿豆芽

豆芽可是便宜又有营养的食材，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，没想到做法不仅简单，还清爽鲜美，吃着倍儿香又特有营养，

(责任编辑：臧天朔)