两面熟透即可。能有效提高豆腐的蛋白质利用率 ，成型后翻面，原来内有乾坤。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐的营养价值得以提高 ，两面翻面。加入少许葱花。

3、

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3、豆腐的薄厚要掌握好，完全没发现豆腐在哪里，营养好吃，加入盐，再放入秋葵。鸡蛋与豆腐同吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，没做过的可以试试了。将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐再加上一些蔬菜，平底锅加热，使其入味。简单好吃，

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4 、以为就是一盘煎蛋，

7 、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐洗净 ，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋打入碗中，鸡蛋和豆腐是绝配，切薄片。

olivia美食记录：

1 、鸡蛋、太薄容易碎掉，放入豆腐浸泡5分钟，摊成圆形蛋饼。非常有营养又简单的一道菜。

刚开始看见这道菜的时候，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，搅打成蛋液。

6、盐3克

做法：1、太厚不容易入味。

2、准备好食材。鸡蛋2个，倒入食用油烧至五成热，一学就会！

(责任编辑：昌平区)