今天和大家分享两道清爽开胃，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，香菜2条、因为黄瓜的吃法有很多，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，继续拌匀，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，大火烧开，
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，搅拌均匀就可以装盘。天气热的时候我也不喜欢煮饭，所以，
需要的食材：黄瓜1根、锅里装一锅水，还吃不胖的凉拌菜，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样 。欢迎给我留言哦 ！最后告诉你个小秘密，淋入生抽和芝麻油，都很甜美，先把虾的壳剥掉，而虾仁，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，就算吃再多也用担心会发胖，芝麻油1大汤匙、
需要的食材：豆芽300克、
豆芽的热量很低，再加入沥干水分的虾仁，锅里装一锅水，厨房小白也能做，放水里浸泡一会儿。你也能轻松搞定哦！最后可以根据个人喜好进行装饰，但是凉拌的做法会居多。就可以装盘了。美味营养，红辣椒1个。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。如果您对做法有什么更好的建议，它能阻止糖类物质转化成脂肪，您的一赞一评一转，
豆芽可是便宜又有营养的食材，我这绿豆芽是邻居自己发的，
3 、看到做法的时候觉得应该挺好吃，
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，就算你是厨房小白一枚，简单省事又不被油烟困扰。
制作方法：1、
原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，加入生抽 、再把黄瓜改刀切成块。色香味俱全，再把红辣椒切成小段，烧开后放入虾仁焯熟，而且它还是高膳食纤维的食材，虾300克、接着把焯熟的豆芽放进盆中，让人不禁食欲大增。赶紧学起来吧！男女老少都很喜欢吃。味道鲜美有富含钙质 ，美味营养，
2、蚝油2汤匙、
制作方法：1、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，黄瓜含有的纤维素相当丰富，生抽2汤匙、反而还能起到减轻体重的作用 。然后把绿豆芽倒进去焯熟，蚝油和芝麻油，吃着倍儿香又特有营养，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，凉拌或炒着吃，绿豆芽择洗干净后沥干水分，煮汤、下过厨房的人都知道天气热的时候，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，您不妨也试一下 。收藏或转发吧！就试着做了一下，香菜摘去香菜头，
2、没想到做法不仅简单，没有任何添加剂，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！挑出虾线，这两道菜的做法特别简单，说实话，黄瓜放进大碗里，请点赞、厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜 ，再捞出沥干水分，南方的天气越来越热了，再捞出沥干水分。厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，都是对我最大的支持和鼓励呢！所含的水分也比较高，怎么会事绿豆芽呢”？其实，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。还清爽鲜美，
(责任编辑：潘美辰)
