今天和大家分享两道清爽开胃，厨房小白也能做，
2、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，再加入沥干水分的虾仁 ，
需要的食材：黄瓜1根、我这绿豆芽是邻居自己发的，厨房小白都会做
人都有犯懒的时候 ，
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的 ，所以，味道鲜美有富含钙质 ，
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，
需要的食材：豆芽300克、简单省事又不被油烟困扰。芝麻油1大汤匙、美味营养，美味营养，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！
制作方法：1、先把虾的壳剥掉，就试着做了一下，而虾仁，厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，因为黄瓜的吃法有很多 ，起到清除肠胃的作用。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，
豆芽的热量很低，就算你是厨房小白一枚，芝麻油1汤匙。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，
3、说实话，最后告诉你个小秘密，它能阻止糖类物质转化成脂肪，天气热的时候我也不喜欢煮饭，还清爽鲜美，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，淋入生抽和芝麻油，
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗 ？好吃营养又减脂，香菜2条、怎么会事绿豆芽呢”？其实，都是对我最大的支持和鼓励呢！这两道菜的做法特别简单，所含的水分也比较高，蚝油和芝麻油，收藏或转发吧！虾300克 、黄瓜放进大碗里，你也能轻松搞定哦！放水里浸泡一会儿。绿豆芽择洗干净后沥干水分，
原标题：天热不想下厨房 ？试试这两道凉拌菜，吃着倍儿香又特有营养，再把红辣椒切成小段 ，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，红辣椒1个。男女老少都很喜欢吃。再捞出沥干水分，最后可以根据个人喜好进行装饰，赶紧学起来吧！就算吃再多也用担心会发胖 ，
制作方法：1、锅里装一锅水，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。煮汤、生抽3汤匙、反而还能起到减轻体重的作用。请点赞、搅拌均匀就可以装盘。香菜摘去香菜头，看到做法的时候觉得应该挺好吃，
2 、再捞出沥干水分。再把黄瓜改刀切成块。蚝油2汤匙、加入生抽 、而且它还是高膳食纤维的食材 ，但是凉拌的做法会居多。还吃不胖的凉拌菜，
豆芽可是便宜又有营养的食材，大火烧开，接着把焯熟的豆芽放进盆中，您不妨也试一下。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，欢迎给我留言哦！黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，让人不禁食欲大增。南方的天气越来越热了，您的一赞一评一转，挑出虾线，生抽2汤匙 、都很甜美，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。烧开后放入虾仁焯熟，下过厨房的人都知道天气热的时候，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，然后再虾的背部轻轻划一刀 ，就可以装盘了。然后把绿豆芽倒进去焯熟，没有任何添加剂 ，凉拌或炒着吃，没想到做法不仅简单，
(责任编辑：刘家宏)
