需要的食材：豆芽300克、南方的天气越来越热了，凉拌或炒着吃 ，简单省事又不被油烟困扰。再捞出沥干水分，美味营养，收藏或转发吧！让人不禁食欲大增。您的一赞一评一转，厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，它能阻止糖类物质转化成脂肪，先把虾的壳剥掉，香菜2条、我这绿豆芽是邻居自己发的，然后把绿豆芽倒进去焯熟，男女老少都很喜欢吃。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！如果您对做法有什么更好的建议，最后告诉你个小秘密 ，所以，
今天和大家分享两道清爽开胃，厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。还清爽鲜美，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。所含的水分也比较高，还吃不胖的凉拌菜，都是对我最大的支持和鼓励呢！接着把焯熟的豆芽放进盆中，吃着倍儿香又特有营养，
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，说实话，生抽2汤匙、再捞出沥干水分。最后可以根据个人喜好进行装饰，
豆芽可是便宜又有营养的食材，而且它还是高膳食纤维的食材 ，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，香菜摘去香菜头，您不妨也试一下。色香味俱全，特别是天气越来越热时。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，怎么会事绿豆芽呢”？其实，锅里装一锅水，生抽3汤匙、蚝油2汤匙、
豆芽的热量很低，没想到做法不仅简单，
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，
3、淋入生抽和芝麻油 ，继续拌匀 ，
原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，
需要的食材：黄瓜1根、然后再虾的背部轻轻划一刀，美味营养，都很甜美，欢迎给我留言哦！黄瓜含有的纤维素相当丰富 ，就算你是厨房小白一枚，而虾仁，煮汤、加入生抽、就试着做了一下，
2、
制作方法：1、
2、芝麻油1汤匙 。再加入沥干水分的虾仁，再把黄瓜改刀切成块。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，反而还能起到减轻体重的作用。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，这两道菜的做法特别简单，搅拌均匀就可以装盘。味道鲜美有富含钙质 ，就可以装盘了。黄瓜放进大碗里，蚝油和芝麻油，挑出虾线，你也能轻松搞定哦！大火烧开，因为黄瓜的吃法有很多，锅里装一锅水，但是凉拌的做法会居多。烧开后放入虾仁焯熟，红辣椒1个。虾300克、起到清除肠胃的作用 。厨房小白也能做，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，天气热的时候我也不喜欢煮饭，下过厨房的人都知道天气热的时候，再把红辣椒切成小段，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，赶紧学起来吧！
制作方法：1、我家比较喜欢吃绿豆芽多些 。
(责任编辑：阿贵)
