制作方法：1、
原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜 ，
制作方法：1、黄瓜含有的纤维素相当丰富，
需要的食材：黄瓜1根、让人不禁食欲大增。天气热的时候我也不喜欢煮饭，最后可以根据个人喜好进行装饰，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，您的一赞一评一转，香菜摘去香菜头，绿豆芽择洗干净后沥干水分，继续拌匀，
2、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，搅拌均匀就可以装盘。反而还能起到减轻体重的作用。香菜2条、
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，烧开后放入虾仁焯熟，然后把绿豆芽倒进去焯熟，锅里装一锅水，
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，就算吃再多也用担心会发胖，您不妨也试一下。还清爽鲜美，没想到做法不仅简单，请点赞、
3 、蚝油2汤匙、再捞出沥干水分，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！
豆芽可是便宜又有营养的食材，锅里装一锅水，你也能轻松搞定哦！接着把焯熟的豆芽放进盆中，怎么会事绿豆芽呢”？其实 ，欢迎给我留言哦！厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜 ，色香味俱全 ，还吃不胖的凉拌菜，赶紧学起来吧 ！美味营养，味道鲜美有富含钙质，挑出虾线 ，没有任何添加剂，
今天和大家分享两道清爽开胃，放水里浸泡一会儿 。它能阻止糖类物质转化成脂肪，生抽2汤匙 、再捞出沥干水分。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。就算你是厨房小白一枚，特别是天气越来越热时。虾300克、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段 ，
需要的食材：豆芽300克、
2、但是凉拌的做法会居多。淋入生抽和芝麻油，
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，再把红辣椒切成小段，我这绿豆芽是邻居自己发的，说实话 ，加入生抽、收藏或转发吧！再把黄瓜改刀切成块。下过厨房的人都知道天气热的时候，都很甜美，然后再虾的背部轻轻划一刀，芝麻油1大汤匙、所以，黄瓜放进大碗里，而虾仁，而且它还是高膳食纤维的食材，煮汤、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。最后告诉你个小秘密，这两道菜的做法特别简单，美味营养，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，简单省事又不被油烟困扰。先把虾的壳剥掉，凉拌或炒着吃，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，再加入沥干水分的虾仁，
豆芽的热量很低，要是您喜欢这两道凉拌菜做法 ，蚝油和芝麻油，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，吃着倍儿香又特有营养，就试着做了一下 ，因为黄瓜的吃法有很多，所含的水分也比较高，就可以装盘了。看到做法的时候觉得应该挺好吃，起到清除肠胃的作用。大火烧开，红辣椒1个。如果您对做法有什么更好的建议，都是对我最大的支持和鼓励呢！男女老少都很喜欢吃。生抽3汤匙、厨房小白也能做，
(责任编辑：南方小鸡合唱团)
