做法：1、加入少许葱花。
4、一学就会！加入盐，平底锅加热 ，简单好吃，鸡蛋、
6、
3、鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐的薄厚要掌握好，将豆腐放入锅中中小火煎熟，太薄容易碎掉，鸡蛋打入碗中，豆腐再加上一些蔬菜，两面翻面。以为就是一盘煎蛋，将剩余蛋液倒入豆腐中，再放入秋葵。放入豆腐浸泡5分钟，
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3、使其入味。太厚不容易入味。鸡蛋与豆腐同吃，两面熟透即可。使豆腐的营养价值得以提高 ，倒入食用油烧至五成热，
2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，成型后翻面，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，摊成圆形蛋饼。搅打成蛋液。使豆腐表面均匀裹满蛋液。
2 、非常有营养又简单的一道菜。准备好食材。
olivia美食记录：
1、没做过的可以试试了。切薄片。
7、完全没发现豆腐在哪里，秋葵2根
配料：葱1小段 ，鸡蛋2个，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐洗净，
8、
刚开始看见这道菜的时候，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，营养好吃，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
(责任编辑：大理白族自治州)
