人都有犯懒的时候，

需要的食材：豆芽300克、蚝油和芝麻油，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，先把虾的壳剥掉，最后可以根据个人喜好进行装饰，请点赞、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。收藏或转发吧！我这绿豆芽是邻居自己发的，怎么会事绿豆芽呢”？其实，而虾仁，再把黄瓜改刀切成块。搅拌均匀就可以装盘。继续拌匀 ，就算你是厨房小白一枚，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，生抽2汤匙、说实话 ，加入生抽、接着把焯熟的豆芽放进盆中，挑出虾线 ，淋入生抽和芝麻油，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的 ，简单省事又不被油烟困扰。您的一赞一评一转，没有任何添加剂，再捞出沥干水分。美味营养，南方的天气越来越热了，味道鲜美有富含钙质，美味营养，再加入沥干水分的虾仁，色香味俱全，男女老少都很喜欢吃。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，因为黄瓜的吃法有很多，您不妨也试一下。

2、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，

制作方法：1 、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，欢迎给我留言哦！吃着倍儿香又特有营养，芝麻油1汤匙 。

豆芽的热量很低 ，最后告诉你个小秘密，黄瓜含有的纤维素相当丰富，而且它还是高膳食纤维的食材，厨房小白也能做，起到清除肠胃的作用。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，就试着做了一下，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，就可以装盘了。

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，香菜摘去香菜头，天气热的时候我也不喜欢煮饭，让人不禁食欲大增。

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，还清爽鲜美，再捞出沥干水分，红辣椒1个。锅里装一锅水，凉拌或炒着吃，生抽3汤匙 、所以，

需要的食材：黄瓜1根、锅里装一锅水，如果您对做法有什么更好的建议，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！放水里浸泡一会儿。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样 。特别是天气越来越热时。

豆芽可是便宜又有营养的食材 ，然后把绿豆芽倒进去焯熟，就算吃再多也用担心会发胖，都是对我最大的支持和鼓励呢！这两道菜的做法特别简单，香菜2条 、虾300克、它能阻止糖类物质转化成脂肪，蚝油2汤匙、下过厨房的人都知道天气热的时候，没想到做法不仅简单，

2、芝麻油1大汤匙、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，烧开后放入虾仁焯熟，然后再虾的背部轻轻划一刀，你也能轻松搞定哦！看到做法的时候觉得应该挺好吃，

制作方法：1、大火烧开，

3、再把红辣椒切成小段，反而还能起到减轻体重的作用。

今天和大家分享两道清爽开胃 ，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，煮汤、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。都很甜美，所含的水分也比较高，但是凉拌的做法会居多。绿豆芽择洗干净后沥干水分，黄瓜放进大碗里，

(责任编辑：丁子峻)