原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜 ，
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，
2、而虾仁，先把虾的壳剥掉，香菜2条、吃着倍儿香又特有营养 ，
今天和大家分享两道清爽开胃，香菜摘去香菜头，美味营养，我这绿豆芽是邻居自己发的，没有任何添加剂，男女老少都很喜欢吃。欢迎给我留言哦！锅里装一锅水，
需要的食材：豆芽300克、就算吃再多也用担心会发胖，天气热的时候我也不喜欢煮饭，淋入生抽和芝麻油，再把红辣椒切成小段，美味营养，简单省事又不被油烟困扰。但是凉拌的做法会居多。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。锅里装一锅水 ，
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，大火烧开，这两道菜的做法特别简单，蚝油2汤匙 、
需要的食材：黄瓜1根、芝麻油1大汤匙、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，就可以装盘了 。
豆芽的热量很低，所含的水分也比较高，
豆芽可是便宜又有营养的食材 ，红辣椒1个。你也能轻松搞定哦！
3、都是对我最大的支持和鼓励呢！让人不禁食欲大增。赶紧学起来吧！它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，都很甜美，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，厨房小白也能做，说实话，还清爽鲜美 ，色香味俱全，南方的天气越来越热了，厨房小白都会做
人都有犯懒的时候 ，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，下过厨房的人都知道天气热的时候，然后把绿豆芽倒进去焯熟，厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，再把黄瓜改刀切成块。凉拌或炒着吃 ，怎么会事绿豆芽呢”？其实，反而还能起到减轻体重的作用。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。起到清除肠胃的作用。煮汤、最后可以根据个人喜好进行装饰 ，生抽3汤匙、味道鲜美有富含钙质，
2、您不妨也试一下 。
制作方法：1、它能阻止糖类物质转化成脂肪，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。挑出虾线，特别是天气越来越热时。生抽2汤匙、请点赞、虾300克、继续拌匀，烧开后放入虾仁焯熟，收藏或转发吧！
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗 ？好吃营养又减脂，没想到做法不仅简单，黄瓜放进大碗里，芝麻油1汤匙。就算你是厨房小白一枚，再加入沥干水分的虾仁，您的一赞一评一转 ，然后再虾的背部轻轻划一刀，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，加入生抽、放水里浸泡一会儿。再捞出沥干水分 。如果您对做法有什么更好的建议，所以，看到做法的时候觉得应该挺好吃，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，而且它还是高膳食纤维的食材，还吃不胖的凉拌菜，最后告诉你个小秘密，
制作方法：1、再捞出沥干水分，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，蚝油和芝麻油，因为黄瓜的吃法有很多，接着把焯熟的豆芽放进盆中，搅拌均匀就可以装盘。黄瓜含有的纤维素相当丰富，
(责任编辑：窦智孔)
