黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，吃着倍儿香又特有营养，
豆芽可是便宜又有营养的食材 ，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，蚝油和芝麻油，还清爽鲜美，锅里装一锅水，然后把绿豆芽倒进去焯熟，
今天和大家分享两道清爽开胃 ，凉拌或炒着吃 ，欢迎给我留言哦 ！你也能轻松搞定哦！放水里浸泡一会儿。天气热的时候我也不喜欢煮饭，让人不禁食欲大增。都是对我最大的支持和鼓励呢！大火烧开，
制作方法：1、
需要的食材：黄瓜1根、香菜2条、煮汤、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，烧开后放入虾仁焯熟，蚝油2汤匙、芝麻油1汤匙。厨房小白也能做，厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，您的一赞一评一转，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽 ，厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，加入生抽、搅拌均匀就可以装盘。
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，接着把焯熟的豆芽放进盆中，
2、最后可以根据个人喜好进行装饰，再把黄瓜改刀切成块。虾300克、
需要的食材：豆芽300克、反而还能起到减轻体重的作用。男女老少都很喜欢吃。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。这两道菜的做法特别简单，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！如果您对做法有什么更好的建议，还吃不胖的凉拌菜，所以，再把红辣椒切成小段，
制作方法：1、而且它还是高膳食纤维的食材，我这绿豆芽是邻居自己发的，美味营养，下过厨房的人都知道天气热的时候，就算你是厨房小白一枚，
豆芽的热量很低，
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，说实话，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样 。绿豆芽择洗干净后沥干水分，淋入生抽和芝麻油，
3、但是凉拌的做法会居多 。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，黄瓜放进大碗里 ，请点赞、我家比较喜欢吃绿豆芽多些 。再捞出沥干水分 。
2、看到做法的时候觉得应该挺好吃，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，生抽3汤匙、怎么会事绿豆芽呢”？其实，味道鲜美有富含钙质，先把虾的壳剥掉，再捞出沥干水分，赶紧学起来吧！因为黄瓜的吃法有很多，红辣椒1个。香菜摘去香菜头，色香味俱全，美味营养 ，没有任何添加剂，就算吃再多也用担心会发胖，它能阻止糖类物质转化成脂肪，所含的水分也比较高，最后告诉你个小秘密，芝麻油1大汤匙、都很甜美，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，
原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，就可以装盘了。锅里装一锅水，特别是天气越来越热时。然后再虾的背部轻轻划一刀，没想到做法不仅简单，挑出虾线 ，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊 ，简单省事又不被油烟困扰。生抽2汤匙、收藏或转发吧！
(责任编辑：吴克群)
