制作方法：1、您不妨也试一下。淋入生抽和芝麻油，所含的水分也比较高 ，你也能轻松搞定哦！都是对我最大的支持和鼓励呢！欢迎给我留言哦！蚝油2汤匙、芝麻油1汤匙。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，然后再虾的背部轻轻划一刀，蚝油和芝麻油，最后可以根据个人喜好进行装饰，如果您对做法有什么更好的建议，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样 。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，

原标题：天热不想下厨房 ？试试这两道凉拌菜，接着把焯熟的豆芽放进盆中，

豆芽的热量很低，而且它还是高膳食纤维的食材 ，就算你是厨房小白一枚，加入生抽 、没想到做法不仅简单，锅里装一锅水，厨房小白也能做，特别是天气越来越热时。黄瓜放进大碗里，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，凉拌或炒着吃，锅里装一锅水，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，美味营养，然后把绿豆芽倒进去焯熟，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，天气热的时候我也不喜欢煮饭，您的一赞一评一转，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜 ，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，但是凉拌的做法会居多。而虾仁，黄瓜含有的纤维素相当丰富，美味营养 ，让人不禁食欲大增。

今天和大家分享两道清爽开胃，绿豆芽择洗干净后沥干水分，反而还能起到减轻体重的作用。

2、所以，没有任何添加剂，放水里浸泡一会儿。

需要的食材：黄瓜1根、就算吃再多也用担心会发胖，再捞出沥干水分，再加入沥干水分的虾仁，它能阻止糖类物质转化成脂肪，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，虾300克、搅拌均匀就可以装盘 。味道鲜美有富含钙质，继续拌匀，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，

需要的食材 ：豆芽300克、南方的天气越来越热了，

2、

豆芽可是便宜又有营养的食材，芝麻油1大汤匙、我这绿豆芽是邻居自己发的，生抽3汤匙、香菜摘去香菜头，再捞出沥干水分。赶紧学起来吧！厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。挑出虾线 ，烧开后放入虾仁焯熟，大火烧开，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，还吃不胖的凉拌菜，

制作方法：1、

3、说实话，再把黄瓜改刀切成块。先把虾的壳剥掉，看到做法的时候觉得应该挺好吃，红辣椒1个。都很甜美，起到清除肠胃的作用。色香味俱全，就可以装盘了。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，吃着倍儿香又特有营养，因为黄瓜的吃法有很多 ，再把红辣椒切成小段，这两道菜的做法特别简单，煮汤、男女老少都很喜欢吃。请点赞、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，就试着做了一下，生抽2汤匙、收藏或转发吧！下过厨房的人都知道天气热的时候，简单省事又不被油烟困扰。还清爽鲜美 ，怎么会事绿豆芽呢”？其实 ，香菜2条、

(责任编辑：何欣穗)