豆芽的热量很低，而且它还是高膳食纤维的食材，继续拌匀，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，锅里装一锅水，收藏或转发吧！香菜2条、就算吃再多也用担心会发胖，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，就算你是厨房小白一枚，但是凉拌的做法会居多。赶紧学起来吧！都是对我最大的支持和鼓励呢！

今天和大家分享两道清爽开胃，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。再捞出沥干水分。芝麻油1汤匙。请点赞 、都很甜美 ，色香味俱全，搅拌均匀就可以装盘。凉拌或炒着吃，这两道菜的做法特别简单，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，

需要的食材：黄瓜1根、我这绿豆芽是邻居自己发的，吃着倍儿香又特有营养，虾300克、

3、蚝油2汤匙、还清爽鲜美，

2 、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。然后再虾的背部轻轻划一刀，特别是天气越来越热时。厨房小白也能做，您不妨也试一下 。起到清除肠胃的作用。先把虾的壳剥掉，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。锅里装一锅水，

2、让人不禁食欲大增。因为黄瓜的吃法有很多，生抽2汤匙、欢迎给我留言哦！说实话，再把黄瓜改刀切成块。所含的水分也比较高 ，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！绿豆芽择洗干净后沥干水分，

需要的食材 ：豆芽300克、挑出虾线，男女老少都很喜欢吃。

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的 ，最后可以根据个人喜好进行装饰，就可以装盘了。下过厨房的人都知道天气热的时候，生抽3汤匙、芝麻油1大汤匙、味道鲜美有富含钙质，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，黄瓜含有的纤维素相当丰富，您的一赞一评一转，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，黄瓜放进大碗里，看到做法的时候觉得应该挺好吃，再捞出沥干水分，它能阻止糖类物质转化成脂肪，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，还吃不胖的凉拌菜，怎么会事绿豆芽呢”？其实 ，没有任何添加剂 ，煮汤 、美味营养，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，香菜摘去香菜头，大火烧开，再把红辣椒切成小段，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分 ，蚝油和芝麻油，烧开后放入虾仁焯熟，没想到做法不仅简单，加入生抽、接着把焯熟的豆芽放进盆中 ，南方的天气越来越热了，红辣椒1个。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，而虾仁，淋入生抽和芝麻油，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，美味营养，反而还能起到减轻体重的作用。

豆芽可是便宜又有营养的食材，如果您对做法有什么更好的建议，

制作方法：1、再加入沥干水分的虾仁，天气热的时候我也不喜欢煮饭 ，简单省事又不被油烟困扰 。放水里浸泡一会儿。就试着做了一下，

制作方法：1、所以 ，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，然后把绿豆芽倒进去焯熟，最后告诉你个小秘密，你也能轻松搞定哦 ！

(责任编辑：泸州市)