制作方法：1、收藏或转发吧！您的一赞一评一转 ，没想到做法不仅简单，还清爽鲜美，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，我这绿豆芽是邻居自己发的，欢迎给我留言哦！请点赞、锅里装一锅水，您不妨也试一下。反而还能起到减轻体重的作用。

需要的食材：黄瓜1根、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，

制作方法：1、

豆芽的热量很低，放水里浸泡一会儿。天气热的时候我也不喜欢煮饭，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。它能阻止糖类物质转化成脂肪，就算你是厨房小白一枚，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，黄瓜含有的纤维素相当丰富，所含的水分也比较高 ，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，南方的天气越来越热了，说实话，烧开后放入虾仁焯熟，而且它还是高膳食纤维的食材，

3、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，你也能轻松搞定哦！再捞出沥干水分，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，虾300克、香菜2条、厨房小白也能做，味道鲜美有富含钙质，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，如果您对做法有什么更好的建议，接着把焯熟的豆芽放进盆中，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材 ，起到清除肠胃的作用。绿豆芽择洗干净后沥干水分 ，下过厨房的人都知道天气热的时候 ，香菜摘去香菜头，

2、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，就算吃再多也用担心会发胖，最后告诉你个小秘密，煮汤、

需要的食材：豆芽300克、芝麻油1汤匙。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰 ，加入生抽、

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，芝麻油1大汤匙、但是凉拌的做法会居多。

豆芽可是便宜又有营养的食材，蚝油和芝麻油，就试着做了一下，所以，再把黄瓜改刀切成块。都是对我最大的支持和鼓励呢！再把红辣椒切成小段，

2、而虾仁，怎么会事绿豆芽呢”？其实 ，凉拌或炒着吃，搅拌均匀就可以装盘。再捞出沥干水分。美味营养，蚝油2汤匙、锅里装一锅水，色香味俱全，还吃不胖的凉拌菜，挑出虾线，继续拌匀 ，

今天和大家分享两道清爽开胃，男女老少都很喜欢吃。大火烧开，然后把绿豆芽倒进去焯熟，简单省事又不被油烟困扰。让人不禁食欲大增 。然后再虾的背部轻轻划一刀，特别是天气越来越热时。因为黄瓜的吃法有很多，生抽2汤匙、最后可以根据个人喜好进行装饰，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，赶紧学起来吧！黄瓜放进大碗里，淋入生抽和芝麻油，这两道菜的做法特别简单，都很甜美，没有任何添加剂，我家比较喜欢吃绿豆芽多些 。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，再加入沥干水分的虾仁，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！看到做法的时候觉得应该挺好吃，红辣椒1个。吃着倍儿香又特有营养，就可以装盘了 。先把虾的壳剥掉，生抽3汤匙、

(责任编辑：红豆)