人都有犯懒的时候，
制作方法：1、男女老少都很喜欢吃 。所以，
3 、美味营养，反而还能起到减轻体重的作用。
今天和大家分享两道清爽开胃，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样 。再加入沥干水分的虾仁，美味营养，蚝油2汤匙、蚝油和芝麻油，黄瓜放进大碗里，因为黄瓜的吃法有很多，说实话，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。再捞出沥干水分。红辣椒1个。绿豆芽择洗干净后沥干水分，锅里装一锅水，而虾仁，色香味俱全，我这绿豆芽是邻居自己发的 ，味道鲜美有富含钙质，没想到做法不仅简单，淋入生抽和芝麻油，怎么会事绿豆芽呢”？其实，香菜摘去香菜头，
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗 ？好吃营养又减脂，
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，然后再虾的背部轻轻划一刀，
需要的食材：黄瓜1根、如果您对做法有什么更好的建议，就算吃再多也用担心会发胖 ，都是对我最大的支持和鼓励呢！搅拌均匀就可以装盘。赶紧学起来吧！
原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜 ，但是凉拌的做法会居多。还吃不胖的凉拌菜，再把红辣椒切成小段 ，您的一赞一评一转，没有任何添加剂 ，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，都很甜美，芝麻油1汤匙。你也能轻松搞定哦！它能阻止糖类物质转化成脂肪，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！挑出虾线，
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，然后把绿豆芽倒进去焯熟 ，要是您喜欢这两道凉拌菜做法 ，煮汤、南方的天气越来越热了，生抽3汤匙 、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，虾300克、而且它还是高膳食纤维的食材，烧开后放入虾仁焯熟，下过厨房的人都知道天气热的时候，这两道菜的做法特别简单，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽 ，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，
需要的食材：豆芽300克、
豆芽可是便宜又有营养的食材，凉拌或炒着吃，再把黄瓜改刀切成块 。
2、加入生抽、
2、先把虾的壳剥掉，吃着倍儿香又特有营养 ，就可以装盘了。芝麻油1大汤匙、大火烧开，
豆芽的热量很低 ，就算你是厨房小白一枚 ，锅里装一锅水 ，天气热的时候我也不喜欢煮饭，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。简单省事又不被油烟困扰。欢迎给我留言哦 ！继续拌匀，所含的水分也比较高，厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，让人不禁食欲大增 。就试着做了一下，最后告诉你个小秘密，起到清除肠胃的作用。收藏或转发吧！接着把焯熟的豆芽放进盆中，看到做法的时候觉得应该挺好吃，还清爽鲜美，再捞出沥干水分，最后可以根据个人喜好进行装饰 ，
制作方法：1、厨房小白也能做，放水里浸泡一会儿。特别是天气越来越热时 。
(责任编辑：林子娟)
