您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，如果您对做法有什么更好的建议，再捞出沥干水分。黄瓜含有的纤维素相当丰富，红辣椒1个 。我这绿豆芽是邻居自己发的，再加入沥干水分的虾仁，然后把绿豆芽倒进去焯熟，绿豆芽择洗干净后沥干水分，都是对我最大的支持和鼓励呢！就试着做了一下 ，煮汤、
3、接着把焯熟的豆芽放进盆中，
需要的食材：豆芽300克、继续拌匀，蚝油和芝麻油，都很甜美，生抽2汤匙、怎么会事绿豆芽呢”？其实 ，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样 。先把虾的壳剥掉，锅里装一锅水，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，
需要的食材：黄瓜1根、大火烧开，您不妨也试一下。说实话 ，但是凉拌的做法会居多。没想到做法不仅简单，还吃不胖的凉拌菜 ，搅拌均匀就可以装盘。下过厨房的人都知道天气热的时候，
2、您的一赞一评一转，蚝油2汤匙、没有任何添加剂，请点赞、最后告诉你个小秘密，就可以装盘了。然后再虾的背部轻轻划一刀，再把黄瓜改刀切成块。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！收藏或转发吧 ！凉拌或炒着吃，厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，再把红辣椒切成小段，让人不禁食欲大增。
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，看到做法的时候觉得应该挺好吃，香菜摘去香菜头，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分 ，厨房小白也能做 ，就算吃再多也用担心会发胖，就算你是厨房小白一枚，
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，欢迎给我留言哦！特别是天气越来越热时 。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽 ，生抽3汤匙、
制作方法：1、锅里装一锅水，加入生抽、
2、所含的水分也比较高 ，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，男女老少都很喜欢吃。芝麻油1汤匙。吃着倍儿香又特有营养，南方的天气越来越热了，还清爽鲜美 ，再捞出沥干水分，黄瓜放进大碗里，
原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，它能阻止糖类物质转化成脂肪，味道鲜美有富含钙质，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，反而还能起到减轻体重的作用。放水里浸泡一会儿。
豆芽的热量很低，最后可以根据个人喜好进行装饰，色香味俱全，
今天和大家分享两道清爽开胃，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样 。你也能轻松搞定哦！起到清除肠胃的作用。美味营养，
制作方法：1、美味营养，而且它还是高膳食纤维的食材，芝麻油1大汤匙 、
豆芽可是便宜又有营养的食材，所以 ，
(责任编辑：荷泽市)
