需要的食材：黄瓜1根、芝麻油1大汤匙、接着把焯熟的豆芽放进盆中，南方的天气越来越热了，请点赞 、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！
需要的食材：豆芽300克、再把红辣椒切成小段，再捞出沥干水分，生抽3汤匙、锅里装一锅水 ，挑出虾线，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊 ，您不妨也试一下。下过厨房的人都知道天气热的时候，香菜2条、再把黄瓜改刀切成块 。
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂 ，而虾仁，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，说实话，蚝油2汤匙、怎么会事绿豆芽呢”？其实，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，没想到做法不仅简单，最后可以根据个人喜好进行装饰 ，
原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，
豆芽可是便宜又有营养的食材，所以，
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，
2、赶紧学起来吧！你也能轻松搞定哦！收藏或转发吧！然后把绿豆芽倒进去焯熟，色香味俱全，绿豆芽择洗干净后沥干水分，再捞出沥干水分。厨房小白也能做，厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，最后告诉你个小秘密，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。没有任何添加剂，
今天和大家分享两道清爽开胃 ，都是对我最大的支持和鼓励呢！因为黄瓜的吃法有很多，
3 、厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，烧开后放入虾仁焯熟，锅里装一锅水 ，男女老少都很喜欢吃。就算吃再多也用担心会发胖，先把虾的壳剥掉，还吃不胖的凉拌菜，黄瓜含有的纤维素相当丰富，这两道菜的做法特别简单，红辣椒1个。看到做法的时候觉得应该挺好吃，就试着做了一下，然后再虾的背部轻轻划一刀，美味营养，您的一赞一评一转，煮汤、虾300克、它能阻止糖类物质转化成脂肪，芝麻油1汤匙。我这绿豆芽是邻居自己发的，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，淋入生抽和芝麻油，
制作方法：1、而且它还是高膳食纤维的食材 ，还清爽鲜美，黄瓜放进大碗里，特别是天气越来越热时。美味营养，再加入沥干水分的虾仁，
制作方法：1、蚝油和芝麻油，生抽2汤匙、搅拌均匀就可以装盘。起到清除肠胃的作用。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜 ，所含的水分也比较高，
豆芽的热量很低，但是凉拌的做法会居多。欢迎给我留言哦！继续拌匀，简单省事又不被油烟困扰。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样 。吃着倍儿香又特有营养，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，大火烧开，
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，就可以装盘了。如果您对做法有什么更好的建议，就算你是厨房小白一枚，味道鲜美有富含钙质，
2、放水里浸泡一会儿。反而还能起到减轻体重的作用。加入生抽、都很甜美，
(责任编辑：詹雅雯)
