豆芽可是便宜又有营养的食材，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，就算你是厨房小白一枚，让人不禁食欲大增。黄瓜含有的纤维素相当丰富，没想到做法不仅简单，但是凉拌的做法会居多。香菜摘去香菜头，你也能轻松搞定哦！我切了点大葱丝和甜椒丝装饰 ，天气热的时候我也不喜欢煮饭，还清爽鲜美，您不妨也试一下。厨房小白也能做，虾300克、
原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，男女老少都很喜欢吃 。
需要的食材：豆芽300克、味道鲜美有富含钙质，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，
豆芽的热量很低 ，怎么会事绿豆芽呢”？其实，淋入生抽和芝麻油，厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，
2、特别是天气越来越热时。还吃不胖的凉拌菜，再加入沥干水分的虾仁，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。起到清除肠胃的作用。所以，南方的天气越来越热了，都很甜美，生抽2汤匙、吃着倍儿香又特有营养，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！
需要的食材：黄瓜1根、香菜2条、蚝油2汤匙、因为黄瓜的吃法有很多，欢迎给我留言哦！所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。搅拌均匀就可以装盘。黄瓜放进大碗里，凉拌或炒着吃，色香味俱全，锅里装一锅水，您的一赞一评一转，而虾仁，请点赞、蚝油和芝麻油，绿豆芽择洗干净后沥干水分，烧开后放入虾仁焯熟，再捞出沥干水分，赶紧学起来吧 ！芝麻油1汤匙。反而还能起到减轻体重的作用。都是对我最大的支持和鼓励呢！厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，美味营养 ，所含的水分也比较高 ，
制作方法：1 、
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的 ，看到做法的时候觉得应该挺好吃，就算吃再多也用担心会发胖，简单省事又不被油烟困扰。就可以装盘了。它能阻止糖类物质转化成脂肪，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。先把虾的壳剥掉，
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，红辣椒1个。而且它还是高膳食纤维的食材，
制作方法：1、然后把绿豆芽倒进去焯熟 ，就试着做了一下，这两道菜的做法特别简单，大火烧开，如果您对做法有什么更好的建议，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，芝麻油1大汤匙、
2 、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，再把红辣椒切成小段，
今天和大家分享两道清爽开胃，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，锅里装一锅水，挑出虾线，说实话，
3、下过厨房的人都知道天气热的时候，然后再虾的背部轻轻划一刀，加入生抽、收藏或转发吧！最后可以根据个人喜好进行装饰，继续拌匀 ，没有任何添加剂，煮汤、
(责任编辑：王雪)
