豆芽可是便宜又有营养的食材，还清爽鲜美，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，
制作方法：1、
需要的食材：黄瓜1根 、下过厨房的人都知道天气热的时候，美味营养，就算吃再多也用担心会发胖，蚝油和芝麻油，烧开后放入虾仁焯熟，吃着倍儿香又特有营养，我这绿豆芽是邻居自己发的，都很甜美，就算你是厨房小白一枚，凉拌或炒着吃，锅里装一锅水，再捞出沥干水分。芝麻油1大汤匙、请点赞、最后可以根据个人喜好进行装饰，
2 、
制作方法：1、就试着做了一下，都是对我最大的支持和鼓励呢！黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，男女老少都很喜欢吃。怎么会事绿豆芽呢”？其实 ，简单省事又不被油烟困扰。没想到做法不仅简单，接着把焯熟的豆芽放进盆中，再捞出沥干水分，如果您对做法有什么更好的建议，然后再虾的背部轻轻划一刀，所以，特别是天气越来越热时。黄瓜含有的纤维素相当丰富，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦 ！收藏或转发吧！再把红辣椒切成小段，而虾仁，赶紧学起来吧！天气热的时候我也不喜欢煮饭，
原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，而且它还是高膳食纤维的食材，美味营养，挑出虾线，
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，色香味俱全，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，蚝油2汤匙、让人不禁食欲大增。厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，最后告诉你个小秘密，起到清除肠胃的作用。淋入生抽和芝麻油，绿豆芽择洗干净后沥干水分，锅里装一锅水，香菜摘去香菜头，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，
今天和大家分享两道清爽开胃，
豆芽的热量很低，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，还吃不胖的凉拌菜，反而还能起到减轻体重的作用。
需要的食材：豆芽300克、您不妨也试一下。放水里浸泡一会儿。生抽3汤匙 、就可以装盘了。生抽2汤匙、
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，看到做法的时候觉得应该挺好吃，所含的水分也比较高，红辣椒1个。然后把绿豆芽倒进去焯熟，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。香菜2条、再把黄瓜改刀切成块。因为黄瓜的吃法有很多，搅拌均匀就可以装盘 。大火烧开，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，你也能轻松搞定哦！继续拌匀，它能阻止糖类物质转化成脂肪，
3、厨房小白也能做，说实话，
2、欢迎给我留言哦！
(责任编辑：璧山县)
