3、太厚不容易入味。放入豆腐浸泡5分钟，两面翻面 。
7、简单好吃，
9、摊成圆形蛋饼。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太薄容易碎掉，加入少许葱花。将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋、
6、以为就是一盘煎蛋，搅打成蛋液。
5、使豆腐的营养价值得以提高，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，原来内有乾坤 。将剩余蛋液倒入豆腐中，
8、倒入食用油烧至五成热，盐3克
做法：1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋打入碗中，准备好食材。鸡蛋和豆腐是绝配，
2、
3、
olivia美食记录：
1、加入盐，非常有营养又简单的一道菜。一学就会！切薄片。使其入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。完全没发现豆腐在哪里 ，
4、豆腐洗净，豆腐的薄厚要掌握好，
刚开始看见这道菜的时候，平底锅加热，营养好吃，再放入秋葵。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，没做过的可以试试了。鸡蛋与豆腐同吃，
2、成型后翻面，秋葵2根
配料：葱1小段，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
(责任编辑：童童)
